Health

Wil je stress verminderen? Probeer dan eens hard op te vloeken

We horen je al denken: ‘Hardop vloeken?!’ Ja inderdaad, hardop vloeken. Ook al mag het eigenlijk niet van onze ouders en zullen mensen op straat je raar aankijken, vloeken blijkt stress verminderend te werken. 

Dit is waarom hardop vloeken stress verminderend werkt

Soms floepen we er iets lelijks uit en bieden we onze excuses aan. Dat laatste blijkt niet meer nodig te zijn volgens de wetenschap.

Vloeken kan je helpen

We doen het bijna allemaal. Keihard vloeken. Oepsie! Het mag eigenlijk niet, maar het lijkt soms oncontroleerbaar. Tijdens stressvolle situaties of als we overvallen worden door emoties kunnen we wel eens uit reflex lelijke woorden zeggen, waar we achteraf spijt van hebben. In vele omgevingen is het niet zo erg wanneer je vloekt. Je vriendinnen zullen bijvoorbeeld niet raar opkijken wanneer je er een scheldwoord uitfloept. In sommige situaties wil je de drang om te vloeken toch liever uitstellen. Tijdens een gesprek met je baas of collega bijvoorbeeld. Gelukkig kunnen wij je geruststellen. De wetenschap heeft namelijk bewezen dat hardop vloeken stressgevoelens kan verminderen. Hardop vloeken biedt je de mogelijkheid om je emoties te uiten, waardoor je je minder gefrustreerd of gestresst voelt. Hardop vloeken is letterlijk een emotionele uitlaatklep. WOW!

Lees ook:
Ah, oh! Hier krijgt jouw sterrenbeeld het meeste stress van

Stress- en pijnvermindering

Naast stressvermindering heeft vloeken nog een voordeel, namelijk het verminderen van je pijn. Wanneer je bijvoorbeeld je kleine teen tegen die stomme harde poot van de bank hebt gestoten (pfff… zo herkenbaar), floep je er waarschijnlijk wat lelijke woorden uit. Maar dat is minder erg dan men denkt. De emotionele en fysieke reactie op je pijn zorgen ervoor dat er een vlucht/vecht reactie ontstaat. Hierdoor krijg je in één keer een heleboel energie waardoor je beter met de pijn om kunt gaan. Eigenlijk krijgen we van vloeken dus een adrenaline rush. Wanneer je ouders je aanspreken op je taalgebruik, kan je ze voortaan mooi dit artikel voorleggen ;).

Beeld: pinterest