‘Skin Cycling’ is de beste weg naar een gezonde en mooie huid

Skin Cycling

Er gebeurt een hoop in de wereld van fashion, beauty en skincare. Bijna te veel om bij te houden. Niet alleen wij zien door de bomen het bos niet meer, maar dermatoloog Whitney Bowe is het met ons eens. Er is te veel en door alle cosmetica merken wordt het “onnodig ingewikkeld” gemaakt. We weten niet meer wat goed is voor onze huid en wat we eigenlijk helemaal niet nodig hebben. Daarom is Bowe aan de slag gegaan om de allerbeste en minimalistische skincare routine te bedenken. Ze is viraal gegaan met haar nieuwe idee. ‘Skin Cycling’ zou het antwoord zijn op een gladde en mooie huid.

Je huid trainen

Bij ‘Skin Cycling’ is het belangrijk dat je niet te veel producten gebruikt en niet elke avond dezelfde routine aanhoudt. Je huid heeft ruimte nodig om te ademen en zichzelf weer op te bouwen. Bowe heeft een 4-daags plan bedacht. Exfoliatie, retinol en tweemaal rusten.

Je huid moet als het ware getraind worden. Zo vergelijkt dermatoloog Bowe het met je benen trainen in de sportschool. “Stel, je probeert kracht op te bouwen in een bepaalde spiergroep, zoals je beenspieren. Is het niet verstandig om die spieren elke dag te belasten met zware gewichten. Dat leidt tot blessures, niet tot kracht”, vertelt ze.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Dr. Whitney Bowe Beauty (@drwhitneybowebeauty)

4-daagse routine

Nu zijn we een stuk rijker aan kennis, maar we willen dit natuurlijk ook in real life toepassen. Hoe ziet deze 4-daagse routine er dan precies uit? We gaan samen langs elke avond van de cyclus.

Avond 1: staat in het teken van exfoliatie. Met een stevige exfoliant verwijder je de oude huidcellen op het huidoppervlakte. Dit moet je zien als een schone start van de cycle. Dit kan een dikke exfoliërende crème zijn of een grove scrub. Je huid kan hier soms heftig op reageren en rood worden. Daarom is het belangrijk om af te sluiten met een fijne moisturizer.

Avond 2: deze avond gaan we aan de slag met retinol. Dit is een vorm van vitamine A en wordt gebruikt om veroudering tegen te gaan. Het verzacht de lijntjes en rimpels in je gezicht en daarnaast pak het ook acne en bultjes aan. Het is belangrijk om dit alleen ‘s avonds op de huid aan te brengen. Je huid is na het aanbrengen een stuk gevoeliger, dus je moet goed uitkijken met zonlicht.

Avonden 3 & 4: de laatste twee avonden van de routine is om je huid te laten ademen en rusten. Je herstelt je gezicht door een voedende en hydraterende crème te gebruiken. Het is kalmerend en geeft een resfreshed gevoel. Zo kan je de volgende dag weer beginnen met avond 1.

Hieronder een goed voorbeeld van de 4-daagse routine van TikTokker Jaimie. In de comments legt ze aan haar volgers uit dat ze Skin Cycling heeft geleerd van dermatoloog Bowe en hier een mooie huid aan overhoudt.

@jjjaimenicole nothing is sponsored, I just like sharing #skincare #skincycling #skincyclingroutine ♬ so this is love – soft girl aesthetic