1. Je tanden poetsen tijdens het douchen

“Je moet je tanden niet poetsen tijdens het douchen, omdat dit bacteriën verspreidt en zorgt dat je ziek wordt.” Dit is één van de meestvoorkomende mythes over douchen. Tandenpoetsen tijdens het douchen is zelfs een best goed idee! Laten we eerlijk zijn, ook jij vergeet vast wel eens je tanden te poetsen. Dus door het een deel te laten worden van iets wat je sowieso al iedere dag doet, wordt het deel van je routine. Hierdoor ga je nooit meer zonder het tandenpoetsen de deur uit!

2. Douchen voordat je naar bed gaat zorgt ervoor dat je niet kan slapen

Niets is fijner dan lekker schoon in je fris opgemaakte bed duiken. Maar heb je wel eens gehoord dat douchen voordat je naar bed gaat je nachtrust kan verstoren? Dit is ook één van de grootste mythes over douchen. Nou ja, echt een mythe is het niet. Het ligt eraan hoe je routine eruit ziet. Douchen kan namelijk wel slaap-triggers tegengaan, waardoor je inderdaad moeilijker in slaap komt. Maar als je niet te warm doucht en je ervoor zorgt dat er minimaal twee uur tussen het douchen en slapen zit, is er niks aan de hand.

3. Plassen onder de douche is een absolute no-go

Geef maar toe: ook jij hebt wel eens geplast tijdens het douchen. Vaak wordt aangeraden om dit niet te doen, omdat je bekkenbodemspieren hier slapper van kunnen worden, waardoor het moeilijker is om je plas op te houden. Maar is dit wel echt zo? Dokter Zoe Watson vindt van niet. “Er is absoluut geen bewijs dat plassen onder de douche effect heeft op je bekkenbodemspieren.” Houd er alleen wel rekening mee dat je niet ‘voor de zekerheid’ gaat plassen, want dit heeft dus wel een negatief effect.

4. Je mag je gezicht niet wassen onder de douche

Volgens veel mensen mag je je gezicht absoluut niet wassen onder de douche. Dit zou je huid namelijk uit kunnen drogen. En dit is niet helemaal onwaar, het verschilt namelijk heel erg per persoon. Voor de één zal dit wel het geval zijn – en voor de ander juist niet. Ons advies? Doe lekker wat werkt voor jou. Als jouw huid niet droog wordt door het onder de douche te wassen, kun je dit lekker blijven doen!

Lees ook:
WOW! Dit gebeurt er als je twee dagen niet gaat douchen

5. The deed doen onder de douche is makkelijk

Allerlaatst moeten we het toch nog even hebben over hét doen onder de douche. Voor velen van ons is dit namelijk een geromantiseerd beeld. In werkelijkheid komt hier ontzettend veel bij kijken. Je moet oppassen dat je niet uitglijdt, om nog maar niet te beginnen over al dat water dat overal naartoe stroomt. Nee, echt makkelijk is het niet. En veilig ook niet; veel experts raden de daad doen tijdens het douchen zelfs af. Oké, het is niet echt een mythe die we moeten debunken, omdat je dit waarschijnlijk zelf ook wel weet. Maar toch goed om even te benoemen 😉