Minder gelukkig dan ze lijken?

Een keer een trotse foto posten van je nieuwe lover? Super cute, daar is natuurlijk niks mis mee. Maar sommige koppels nemen het wel héél serieus en spammen je hele feed vol met hun oh-so-cute selfies op social media. Superlief natuurlijk… of toch niet helemaal?

Onderzoekers ontdekten dat stellen die non-stop foto’s en filmpjes delen van hun relatie juist onzeker zijn over hun relatie. In plaats van samen te genieten van het moment, ligt de focus vaak op hoe dat moment eruitziet op social media. 

Door telkens weer te posten hopen ze via likes en comments een soort geruststelling te krijgen: “Zie je wel, wij zijn leuk samen. Iedereen vindt ons een fantastisch stel.” Maar die bevestiging werkt maar heel kort.

Quick-fix

Het werkt een beetje zoals chocolade eten: één hapje en je voelt je gelijk beter, maar een uur later hunker je al naar meer. Zo werkt het ook met likes en comments. Dat korte geluksmomentje is fijn, maar daarna is de drang naar bevestiging weer terug. Het gevolg? Je partner zit tegenover je, maar jij checkt of je story al genoeg likes heeft gekregen…

Waarom delen sommige koppels zoveel op social media?

Volgens psychologen gebruiken we social media vaak om het perfecte plaatje te laten zien. We laten vooral zien wat we willen dat anderen zien, en voor koppels betekent dat: zoveel mogelijk cuteness overload. Maar daar zit vaak een diepere laag achter.

Onderzoek laat namelijk zien dat dit gedrag gekoppeld is aan hechtingsstijlen. Klinkt ingewikkeld, maar het komt neer op het volgende: 

  • Heb je een anxiety attachment style? Dan heb je vaak behoefte aan extra bevestiging en post je sneller om te laten zien hoe geweldig je relatie is. 
  • Heb je een avoidant attachment style? Dan trek je je juist eerder terug en deel je minder.
  • Secure attachment style? Lucky you – bij jou zagen onderzoekers geen duidelijk patroon.

Fun fact: in een experiment met 108 koppels bleek zelfs dat mensen die zich die dag onzeker voelden over hun partner, sneller geneigd waren om iets online te zetten. Jep, dat verklaart ineens die overload aan “my babe is the best”-posts na een ruzietje.

Maar pas op…

Het nadeel van dat oversharen van koppels op social media? Negatieve reacties kunnen juist het tegenovergestelde effect hebben: nóg meer onzekerheid. In plaats van bevestiging voel je je juist slechter. Niet echt #relationshipgoals dus. 

Daarom raden experts aan dat het goed is om sommige dingen gewoon privé te houden. Quality-time hoeft niet altijd een Instagram-story te worden. Vaak is het waardevoller om samen te genieten van die lazy sunday, zonder filter en zonder hashtags, maar vooral zonder pottenkijkers. Dus denk de volgende keer nog even twee keer na voordat je een heel reisverslag van jouw vakantie met je bae online zet en geniet juist van de offline momentjes met elkaar. Lees ook: Help! Mijn vriend post nooit foto’s met mij op social media

▼ scroll verder ▼