Is SPF in je foundation genoeg? Of moet je tóch zonnebrand smeren?

Foundations en dagcrèmes met SPF

Laten we eerlijk zijn: niemand vindt het chill om zonnebrandcrème over een verse make-uplook te smeren. Daarom zijn foundations en dagcrèmes met SPF ook zo populair. Lekker makkelijk, multitasking én je beschermt je huid. Toch? Maar werkt die SPF in je make-up wel écht zo goed als een laag zonnebrand? Of laten we ons misleiden door een getalletje op een verpakking?

Zelf dacht ik altijd: als er SPF in zit, ben ik veilig. Eén keer smeren in de ochtend en ik kon de zon trotseren als een huidbewuste koningin. Maar na een beetje online research kreeg ik toch een reality check…

Wat betekent SPF eigenlijk?

SPF staat voor Sun Protection Factor en geeft aan hoelang je beschermd bent tegen uv-straling, die zorgt voor zonnebrand en huidschade. Een SPF 30 betekent bijvoorbeeld dat je theoretisch 30 keer langer in de zon kunt blijven zonder te verbranden dan zonder bescherming. Maar – en hier komt de catch – dit werkt alleen als je voldoende product gebruikt. En dáár gaat het bij make-up vaak mis.

Hoeveel je moet smeren

Volgens dermatologen moet je ongeveer een halve theelepel zonnebrand aanbrengen voor je gezicht en hals. En nee, dat krijg je echt niet bij elkaar met drie pompjes dagcrème of een dun laagje foundation. Met andere woorden: zelfs als je foundation SPF 30 belooft, smeer je daar in de praktijk vaak maar een fractie van.

Dagcrème en foundation met SPF: wél handig, niet voldoende

Foundation of dagcrème met SPF is een fijne extra laag bescherming, vooral als je bijvoorbeeld binnen werkt of maar kort in de zon bent. Maar ga je een terrasje pakken, fietsen, wandelen of gewoon de deur uit op een zonnige dag? Dan heb je écht een zonnebrandcrème nodig.

Ook belangrijk: make-up vervaagt gedurende de dag. Je foundation met SPF slijt sneller dan je denkt, waardoor je bescherming afneemt zonder dat je het doorhebt.

De ideale routine volgens experts

• Begin met een goede zonnebrandcrème voor je gezicht (minstens SPF 30), nog vóór je make-up.
• Laat het goed intrekken voordat je foundation aanbrengt.
• Gebruik make-up met SPF als extra laag, niet als hoofdbescherming.

Ga je lang de zon in? Herhaal het smeren elke 2 uur – ook als dat betekent dat je even met een SPF-spray over je gezicht moet gaan (die bestaan gelukkig ook in make-upvriendelijke varianten).

SPF in je foundation is mooi meegenomen, maar niet genoeg

Het is verleidelijk om te denken dat je dagcrème of foundation je redt van uv-schade. Maar helaas: je smeert er simpelweg te weinig van op om echt goed beschermd te zijn. Zie het dus als een bonus, maar niet als de basis van bescherming. De echte held in je skincare-routine? Gewone zonnebrandcrème voor het gezicht.