Samenwonen met je lover klinkt als een droom – tot je voor de derde keer die week zijn sokken van de vloer raapt en de discussie over de afwas oploopt tot een mini-relatiecrisis. Herkenbaar? You're not alone. Uit onderzoek blijkt dat het huishouden bij veel stellen voor flink wat irritaties zorgt. Gelukkig is er hoop! Relatietherapeut Joey Steur onthult hoe je van ruzie over de vuilniszak weer naar rozengeur en maneschijn gaat – en nee, je hoeft echt niet meteen in therapie.
Ruzie met je lover
Iedereen die wel eens een relatie van dichtbij heeft meegemaakt weet: het is niet altijd rozengeur en maneschijn. Zeker als je samenwoont of vaak bij elkaar thuis bent, kunnen zelfs de kleinste dingen uitmonden in een felle discussie (en dan raden we je ook aan om dit geheim achter een goede relatie te lezen). Eén blik op de vaatwasser – en daar begint de kleine ruzie met je lover. Klinkt bekend? Gelukkig is er hoop, en relatietherapeut Joey Steur weet precies wat je moet doen. Spoiler: het begint allemaal… aan de keukentafel.
Volgens Joey ontstaan de meeste frustraties tijdens het zogenaamde ‘ontmoetingsmoment’ van de dag: het moment waarop je van werkmodus naar chillmodus schakelt. Die overgang gaat niet altijd soepel. Vooral niet als je ook nog moet beslissen wie wat doet in huis. En ja hoor: daar vliegen de verwijten alweer over wie wéér de was heeft laten slingeren of de kruimels op tafel heeft genegeerd.
Wat zeggen de cijfers?
En het is niet alleen gevoel – de cijfers liegen er niet om. Uit onderzoek van HelloFresh blijkt dat bij 40% van de koppels het huishouden regelmatig tot discussie leidt. Denk aan gedoetjes over koken, schoonmaken, boodschappen. 30% vindt de taakverdeling oneerlijk, 35% ervaart mentale druk en 19% voelt zich zelfs afgewezen. Ai!
Deze kleine, maar terugkerende frustraties kunnen uiteindelijk grote gevolgen hebben voor je relatie. Zo praten partners minder met elkaar (21%), wordt er sneller naar de telefoon gegrepen om het ongemak weg te scrollen (22%) en neemt de intimiteit af (15%). Bij sommigen gaat het zelfs nog verder: 7% begint te twijfelen aan de relatie en 4% overweegt zelfs om het uit te maken. Kortom: dat ogenschijnlijk onschuldige gedoe over het huishouden is toch minder onschuldig dan het lijkt.
De oplossing volgens een relatietherapeut
In plaats van alles onder het tapijt te vegen (of over die stapel kleding heen te kijken), is er volgens Joey een veel betere plek om met elkaar in gesprek te gaan: de keukentafel. ”Juist die dagelijkse momenten – zoals samen eten – zijn dé kans om elkaar écht te zien”, vertelt hij. En dan niet met je ogen op je telefoon, maar met échte aandacht.
Niet per se diepzinnige gesprekken, maar gewoon: aanwezig zijn, vragen hoe het écht gaat, of lachen om die rare meme van vanochtend. ”Liefde begint niet per se in bed, op een festival of in therapie, maar wordt elke dag aan tafel geoefend”, aldus Joey. En eerlijk: we geven hem helemaal gelijk
Nederlandse koppels zijn het ermee eens: 68% noemt het avondeten een belangrijk moment van verbinding. Maar 40% wil dat het nóg meer bijdraagt aan hun relatie. Kortom: de tafel is er, het eten ook – nu jij nog. Nog op zoek naar een leuk gespreksonderwerp voor aan tafel? In dit artikel vind je 8 hilarisch leuke vragen om aan je partner te stellen.
Bron: HelloFresh
Must reads
