Fris en fruitig: kun je beter douchen in de ochtend of in de avond?

Douchen

Er is veel onderzoek gedaan naar de voordelen van douchen in de ochtend of in de avond. En ook na vele onderzoeken is er tóch geen duidelijk antwoord op deze veelgestelde vraag. Het hangt namelijk ook af van je levensstijl en je eigen voorkeuren. Toch brengen douchen in de ochtend én in de avond voordelen met zich mee.

In de ochtend douchen

Als je een ochtendmens bent, geef je meestal de voorkeur om in de ochtend te douchen, zodat je daarna fris je dag kan beginnen. Je bent ook gelijk wakker en bent de rest van de dag ook alerter. Een ander voordeel van douchen in de ochtend is dat je oliën en bacteriën kan verwijderen die zich in de nacht hebben opgebouwd. Je bedlakens verzamelen namelijk allerlei dode huidcellen, zweet en verschillende bacteriën waar je urenlang inligt. Ieuw! In de ochtend was je dit er dus allemaal af en ben je meteen weer lekker schoon.

In de avond douchen

Ben jij liever iemand die ‘s avonds wil douchen, zodat je fris je bedje in kan? Dan hebben we goed nieuws, want ook douchen in de avond brengt veel voordelen met zich mee. Je kan dan al het vuil dat zich in je haar en op je huid heeft opgehoopt weer wegspoelen. En dit kan acne op je gezicht en lichaam voorkomen, vooral als je huid hier gevoelig voor is. Daarnaast kan douchen in de avond je helpen met kalmeren en ontspannen na een drukke dag. Op deze manier kom je in een ontspannen mindset voor het slapen gaan. Als je met een schone huid en haar naar bed gaat, blijft je beddengoed ook schoner.