Lies Zhara: van TikTok-queen tot survivalster

De gorgeous Lies Zhara kennen we natuurlijk als populaire influencer op Instagram en TikTok. Ze brak door met haar video’s samen met YouTuber Stefan de Vries en heeft inmiddels bijna 500.000 volgers op Instagram, waar ze de highlights van haar leven deelt. Daarnaast is ze een populaire dj en kocht ze haar eerste eigen huis, powergirl! Momenteel zien we haar als stoere survivalster in Expeditie Robinson, waar ze het ontzettend goed doet. Ze nailt de proeven, coacht haar teamgenoten en is zelfs stamhoofd! Maar wist je dat Lies ook te maken heeft met zware fysieke uitdagingen? In het tijdschrift Happy in Shape doet ze hier een boekje over open.

“Mijn sociale leven stortte in”

De gezondheidsproblemen van Lies begonnen met iets heel pijnlijks: nierstenen. De pijn was zó intens dat ze zichzelf in de raarste houdingen wrong om de pijn te kunnen verdragen. Bij een van de vele pijnlijke aanvallen, schoot haar rug een keer in een spasme, au! Hier bleef ze blijvende schade aan overhouden. Ze vertelt: “Mijn rug staat nu in een S-vorm, daar heb ik nog altijd veel klachten van, zoals migraine en vermoeidheid.”

▼ scroll verder ▼

Alsof dat nog niet erg genoeg was zorgde de diagnose scoliose ervoor dat ze haar geliefde kappersopleiding moest opgeven. Van de arts kreeg ze bedrust voorgeschreven. “Ik had geen school meer en mijn sociale leven stortte in”, vertelt Lies.

Contrast met leeftijdsgenoten

Terwijl haar vriendinnen hun tienerjaren volop beleefden, moest Lies rustig aan doen en continu rekening houden met haar lichaam. “Dat was heel heftig op die leeftijd, want ik moest het altijd rustig aan doen om mijn lichaam maar niet te overbelasten,” zegt ze. Toch besloot ze de regie in haar leven terug te pakken. Ze begon met sporten, tegen het advies van haar artsen in. Met een personal trainer stortte ze zich op krachttraining. En dat werd haar life saver.

Van bedrust naar Expeditie Robinson

De trainingen maakten haar sterker dan ooit, zowel fysiek als mentaal. Haar ultieme doel werd: meedoen aan het programma Expeditie Robinson. En dat lukte! “Dat heeft me zoveel sterker gemaakt. Ik voel me nu beter dan ooit, zowel fysiek als mentaal.” En zoals wij hebben gezien, doet ze het fantastisch in het programma. Dat had ze van tevoren niet verwacht: “Ik verwachtte dat ik als laatste gekozen zou worden, net als vroeger bij gym, maar ik was meteen degene die mocht kiezen. En bij de eerste proef stond ik direct in de top.” You go girl!

Veel te verduren online

Helaas is niet iedereen fan van Lies in het programma. Zo krijgt ze regelmatig te maken met online haatreacties. Onder een van haar posts plaatste iemand een gemene opmerking over haar uiterlijk: “Wat was je geworden zonder je voorgevel?” Gelukkig liet Lies zich niet kennen en sloeg ze terug met de perfecte comeback: “Iemand zonder rugklachten.”. Zo kennen we haar, een echte queen!

The next chapter

Helaas is de pijn er nog steeds, maar ze merkt wel een duidelijk verschil. “Vroeger had ik vijf keer per week migraine, nu nog maar gemiddeld één keer per maand. Dat vele sporten heeft mijn lijf dus echt veel goed gedaan en daarmee mijn leven veranderd.” En wij zijn ook heel blij voor haar. We hopen nog lang van haar te kunnen genieten in Expeditie Robinson, en anders op haar Instagram of in de club bij een van haar vele leuke dj-sets. Lees ook: Shocking! Dít is waarom tampons en maandverband verboden zijn op Expeditie Robinson