Not what you ex-pect: terugdenken aan je ex kan je huidige relatie helpen

Terugdenken aan je ex kan je huidige relatie helpen

Meestal wordt het gezien als dé red flag in elke relatie: continu denken aan je ex. Nu is het inderdaad niet helemaal de bedoeling dat je stiekem je boyfriend of girl crush van vroeger nog dagelijks stalkt, of je continu je huidige relatie vergelijkt met een die je vroeger had. Toch kan af en toe een tripje down memory lane nemen je huidige relatie ook helpen. In dit artikel vertellen we waarom het prima is om af en toe terug te denken aan je ex.

Lees ook: Stalk-alert: wat moet je doen als je ex je niet met rust laat?

Een kijkje naar de cijfers

De Universiteit van Kansas deed namelijk een interessant onderzoek naar mensen die af en toe nog konden verdwijnen in de nostalgie van hun ex. Daaruit kwam dat de mensen die af en toe hun ex nog door hun hoofd laten zweven, hun huidige relatie een hoger cijfer geven dan de mensen die doen alsof hun laatste relatie niet bestond. Voel je daarom niet schuldig wanneer een plek je ineens doet denken aan je vorige partner, of wanneer hun favoriete maaltijd ineens in je gedachten opkomt. Grote kans dat je gewoon gelukkig bent in je huidige relatie!

Relatietherapie door je ex

Leuk en aardig dat het blijkbaar allemaal oké is om aan je ex te denken, maar hoe werkt dit dan? Waarom is het niet nodig om meteen je bestie in paniek op te bellen wanneer er een leuke herinnering met je ex-lover omhoog komt, terwijl je in een hartstikke liefdevolle rela zit op het moment?

No worries, je hoeft dus niet meteen te twijfelen aan je huidige partner. Door juist terug te denken aan een relatie die stuk is gelopen, voel je je beter over de relatie waar je nu in zit. Je bent heel ver gekomen, en daar mag je jezelf soms best aan herinneren. Ja, ook als dat betekent dat je ex even door je hoofd spookt. Door te leren van de fouten die je toen hebt gemaakt, kun je deze momenten herkennen en vermijden met een nieuwe lover.

Hangen in het verleden

Dus, terugdenken aan een ex kan prima zijn als we het hebben over dingen die we sowieso níet meer willen. Maar blijf je echt hangen in het verleden? Dan is het misschien tijd voor een reality check. Ben je wel echt over je ex heen, of is je nieuwe lover gewoon een rebound? Denken aan je ex mag, maar wat je erbij voelt telt. Als je hierdoor alleen maar denkt aan hoe happy je bent met je nieuwe lover: you go girl! Krijg je alleen maar twijfels als je aan je vroegere vriend(in) denkt en probeer je daarom de gedachtes weg te duwen? Dan kun je jezelf afvragen of jouw huidige partner wel echt the one is voor jou.

Vlinders versus onrust

Oftewel, af en toe even denken aan een vorige relatie is eigenlijk nooit erg. In het beste geval voel je je alleen maar beter over je relatie, en fladderen de vlinders nog harder door je buik heen voor de lover die je nu hebt. Is het enige wat er door je buik een fladdert een gevoel van onrust en twijfel? Dan is het misschien tijd voor wat real talk met je bestie… Lees ook: Zenuwachtige vlinders: 5 tips voor daten als je verlegen bent