De gouden leeftijd voor anti-aging

We staan allemaal wel eens voor de spiegel onze huid te inspecteren. Gelukkig zijn er nu nog geen lijntjes zichtbaar, maar dat betekent niet dat je nog geen anti-aging hoeft te gebruiken. Volgens dermatologen moet je hier namelijk al heel jong mee beginnen. Ben jij vijfentwintig jaar of ouder? Dan is dat volgens hen de gouden leeftijd om met anti-aging te beginnen!

Bij zichtbare rimpels is het te laat

Het klinkt misschien een beetje raar. Vijfentwintig is nog best een jonge leeftijd, dus waarom moet je dan al aan anti-aging beginnen? De kans is groot dat je dan namelijk nog geen lijntjes of rimpels hebt. Wij vallen maar direct met de deur in huis: bij zichtbare rimpels is het namelijk te laat. De schade onder de huid is dan al zo groot, dat je dit niet meer met een retinol serumpje gaat herstellen. Ai…

Pexels | Karola G

Collageen is key

Wil je dat je huid zo lang mogelijk jong, stevig en glowy blijft? Dan draait alles om collageen. Dit eiwit zorgt ervoor dat je huid elastisch en strak blijft, maar helaas: rond je 25e begint de natuurlijke aanmaak al langzaam af te nemen. Yikes! Gelukkig is dat geen reden tot paniek. Met de juiste skincare-routine én een gezonde levensstijl kun je zichtbare huidveroudering flink afremmen. Hoe dat precies zit? Wij leggen het je uit.

▼ scroll verder ▼

De perfecte skincare routine

Volgens dermatoloog Dima Haidar bestaat er wél zoiets als een ideale skincare routine om vanaf je 25e al met anti-aging aan de slag te gaan. De sleutel? Overdag beschermen, ’s avonds herstellen.

In de ochtend draait alles om bescherming tegen invloeden van buitenaf. Denk aan antioxidanten, zoals een vitamine C-serum van ongeveer 10%. Dit helpt je huid te verdedigen tegen vervuiling en UV-straling. Heb je een acnegevoelige huid? Dan is het slim om voorzichtig te zijn met vitamine C en eerst te testen wat jouw huid aankan.

’s Avonds is het tijd om je huid aan het werk te zetten. Dit doe je door celvernieuwing te stimuleren met een milde retinol-exfoliant. Retinol is dé anti-aging held: het boost je collageenproductie en zorgt voor een gladdere, stralendere huid. En vergeet hydratatie niet! Zowel ’s ochtends als ’s avonds is een goede hydraterende crème een must. Extra punten als je kiest voor een crème met collageenpeptiden, want die helpen je huidbarrière te versterken. Skincare goals, check!

Andere factoren bij anti-aging

Een goede skincare-routine is dus superbelangrijk als je je huid jong en stralend wilt houden. Maar eerlijk is eerlijk: het blijft niet alleen bij crèmes en serums. Ook je lifestyle speelt een grote rol als anti-aging voor jou belangrijk is. Zo dragen alcohol en roken flink bij aan de afbraak van collageen. Daarnaast doet wat je eet meer voor je huid dan je misschien denkt. Een gezond dieet dat rijk is aan omega 3-vetzuren helpt juist weer bij het stimuleren van de collageenaanmaak.

Combineer je een goede skincare-routine met een gebalanceerde levensstijl? Dan ben je je huid écht aan het helpen. Oké, we beloven niet letterlijk het huidje van een twintigjarige op je vijftigste — maar je komt verdraaid dicht in de buurt. Lees ook: Wat is collageen en waarom moet je het toevoegen aan je beautyroutine?