Lifestyle

Van tantra tot tantrums: dit zijn de 5 beste tips van ‘Tamara & Maria’s Therapy Trip’

Senait
beste therapie tips tamara en maria therapy trip

In het sprankelende programma Tamara & Maria’s Therapy Trip krijgen zes bekende Nederlanders de kans om hun innerlijke demonen te confronteren en te groeien, terwijl ze genieten van het zonovergoten Ibiza! Onder leiding van de fabuleuze Tamara en Maria duiken ze in intensieve therapiesessies vol verrassingen. Benieuwd naar de waardevolle levenslessen en hilarische momenten die deze BN'ers hebben opgedaan? We delen de vijf beste tips die we hebben geleerd van dit onvergetelijke avontuur!

De 5 beste tips van Tamara & Maria’s Therapy Trip

Zet je schrap voor de meest verfrissende therapie-ervaring ooit, want Tamara & Maria’s Therapy Trip op Videoland laat ons niet alleen lachen, maar geeft ook belangrijke levenslessen mee! In dit seizoen krijgen zes bekende Nederlanders de kans om hun emoties en grenzen te verkennen onder begeleiding van de fantastische Real Housewives, Tamara en Maria, op het zonovergoten Ibiza. We hebben het hier over een groep die bestaat uit Boer Ayoub, Jaimie Vaes, Expeditie Robinson’s Farja Farvardin, B&B Vol Liefde’s Walter Spangenberg, Echte Meisjes In De Jungle’s Diva Brons, en Urk’s Jacomien Zoer. Dat belooft een week vol persoonlijke groei, heling en natuurlijk, een flinke dosis hilariteit!
View post on Instagram
 
Van tantra- tot danstherapie en van alpaca’s tot klankschalen, werkelijk alles komt voorbij! Ben je klaar voor wat persoonlijke therapietips? Hier zijn de vijf beste lessen die we hebben opgedaan van Tamara & Maria’s Therapy Trip – zo bespaar je jezelf een vliegticket naar het zonnige Ibiza!

 1. Schreeuw het er maar uit

Wie zegt dat schreeuwen in een kussen alleen maar voor dramaqueens is? Soms is het gewoon nodig! Neem even de tijd om al je frustraties, woede en verdriet eruit te gooien. Het is therapeutisch, verlichtend en je voelt je daarna als herboren! Maar, een kleine waarschuwing: misschien moet je even rekening houden met de buren die zich afvragen waar al dat geschreeuw vandaan komt…

 2. Oogcontact zegt meer dan duizend woorden

We kennen het allemaal: het is soms best spannend om iemand recht in de ogen te kijken. Maar Tamara en Maria leren ons dat deze uitdaging veel positieve gevolgen kan hebben! Wanneer je iemand aankijkt, ontdek je misschien wel dingen die je nog niet eerder had opgemerkt. Dus waar wacht je nog op? Oogcontact kan de basis leggen voor diepere connecties!

3. Adem in, adem uit

In deze hectische wereld vergeten we vaak om even stil te staan en diep adem te halen. Tamara en Maria tonen ons hoe belangrijk het is om tijd te nemen voor ademhalingsoefeningen. Lig op een matje, adem diep in en laat alles los. Zoals je in de aflevering kunt zien, kan dit behoorlijk wat emoties losmaken – of je nu te maken hebt met een enorme huilbui, een onbedwingbare kotsneiging of een flinke aanval van de slappe lach! Het is een geweldige manier om jezelf weer even te aarden.

4. Je bestie begraven onder de grond

Ja, je leest het goed! Een van de meest bizarre oefeningen in het seizoen is dat Tamara en Maria om de beurt in een doodskist liggen om elkaar te begraven onder het zand. Het klinkt misschien griezelig, maar het is een krachtige oefening om te realiseren wat écht belangrijk voor je is in het leven. Maria wordt emotioneel bij het idee om Tamara te verliezen, terwijl Tamara zich afvraagt waarom ze zich zo vaak druk maakt om nutteloze dingen. Maar laten we het bij een grapje houden: dit is misschien niet iets wat je thuis moet proberen!

5. Tijd voor wat tantra

Hoewel tantra vaak wordt geassocieerd met intimiteit tussen geliefden, krijgt het in het programma een andere betekenis: het draait hier om jezelf ontdekken en verbinding maken met anderen. De bekende Nederlanders komen in allerlei vreemde posities terecht met elkaar – en we weten allemaal dat, als je de onderkant van het beeld afsnijdt, het eruit kan zien alsof ze in een héle andere setting verkeren! De groep verlaat de sessies met een flinke dosis positieve energie en dat is het belangrijkste.
Beeld: videoland
Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad