Health

Hello killer abs! Deze buikspieroefeningen kan jij óók

Stiekem wil toch iedereen de buikspieren van Romee strijd? Deze beauty heeft nameijk killer abs waar je u tegen zegt. But hey, it's a new year. Dus, laten we samen aan onze new year's resolution werken! Voeg deze drie buikspieroefeningen toe aan je home workout en krijg de sixpack van je dromen. 

1 van 3

1. Plank with knee taps

Alright. Planken, dat ken je vast wel toch? Deze oefening tilt de standaard plankoefening naar een nieuw niveau. Voeg de plank with knee taps toe aan je workout en je bent binnen no-time summer ready. Wat je dan moet doen? It's very easy. Je gaat in de plankhouding staan en tikt per been je knie zachtjes tegen de grond aan. Probeer tijdens het planken je rug netjes recht te houden. Dit doe je door je abs aan te spannen. Laat die sixpack maar komen. 

Bron: FITGIRLS | Beeld: iStock
1 van 3
LOVE dit artikel
1 meid heeft deze blog geloved