Haal die kleurboeken maar uit de kast: dit is waarom tekenen goed voor je is

Nu we zoveel mogelijk thuis moeten zijn, zoeken we allerlei dingen om ons mee te kunnen vermaken. Zo zijn de skeelers alweer uit de kast getrokken, maar ook de tekenboeken en potloden zijn weer tevoorschijn gehaald. Veel mensen gaan nu tekenen. Gewoon, omdat ze dit leuk vinden. Maar tekenen heeft ook allerlei andere voordelen. Dit is waarom tekenen goed voor je is.

Je hoeft helemaal geen Picasso te zijn om te kunnen tekenen. Soms is het gewoon heerlijk om wat potloden of pennen te pakken, en je eigen tekening te maken. Dit kan professioneel, maar ook als je gewoon wat slordige schetsen wilt maken.

✏ Je kunt er beter door onthouden
Als jij regelmatig tekent, dan kan het zo zijn dat je op een gegeven moment beter gaat onthouden. Je kunt op lange termijn namelijk steeds beter herinneringen opslaan. Dus, vergeet jij nog weleens wat? Dan moet je dus gewoon een tekenboek tevoorschijn halen.

✏ Het maakt je gelukkig
Veel mensen worden gelukkig van tekenen, en dat is best logisch. Tijdens het tekenen maakt je lichaam namelijk stofjes als serotonine, dopamine en endorfine aan. Allemaal stoffen die te maken hebben met jouw geluk. Als je veel van deze stoffen in je lichaam hebt, zul je je namelijk een stuk gelukkiger voelen.

✏ Even aan niets anders denken
Wanneer je aan het tekenen bent, zul je al snel merken dat het moeilijk is om aan iets anders te denken dan de tekening. Dit zorgt er dus voor dat jij even geen tijd hebt om te piekeren over school, werk of deadlines, want nu ben jij gewoon even volledig met de tekening bezig.

✏ Het is goed voor je gezondheid
Als jij regelmatig tekent, dan kan het zo zijn dat je hersenstam dikker wordt. Deze hersenstam is heel belangrijk bij functies als ademhalen, je lichaamstemperatuur, je hartslag en je bloeddruk. Naast dat tekenen gewoon leuk en rustgevend is, is het dus ook nog eens goed voor je gezondheid.

Bron: soofos | Beeld: iStock