Je hebt ooit al die wiskundige formules geweten, en als je je dagboek moet geloven heb je écht die ene film gezien, zelfs als je dat niet meer weet. Hoe komt het dat we sommige dingen opslaan in ons geheugen, maar andere dingen direct vergeten? Dit heet de vergeetcurve, en plot twist: eigenlijk helpt deze je juist met dingen onthouden. Weten hoe dat werkt? Lees dan snel verder over de psychologie van de vergeetcurve.
Psychologie van de vergeetcurve
We kennen het maar al te goed: je leert een middagje keihard voor een toets en hebt het idee dat je alles weet – tot je het de dag daarna gaat herhalen en je alles weer bent vergeten. Hoe kan dat nu? Frustrerend is het zeker, maar wat als we je zouden vertellen dat vergeten je juist helpt om dingen te onthouden? Klinkt een beetje krom, maar juist dát is de psychologie van de vergeetcurve. Hier onder vertellen we je meer!
Zwakke schakel of superpower?
Ja, je hoort het goed: vergeten is stiekem de superpower van je brein. Dit alles werd ontdekt door de Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus. Hij merkte dat veel mensen vaak binnen 24 uur al nieuwe informatie vergeten. Tja, dat is best slecht nieuws voor iemand die vaak op het laatste moment alle stof van die toets in hun hoofd probeert te stampen. Toch leer je juist meer doordat je brein niet alles onthoudt. De capaciteit van je brein is namelijk niet oneindig…
Te veel kennis
Je moet het zo zien: als je brein álles zou onthouden, is er op een gegeven moment geen ruimte meer voor nieuwe dingen. Als je vanaf je geboorte nog helemaal kunt opdreunen wat je elke dag als avondeten had, is er precies nul ruimte meer voor de trouwdag van je ouders of de lyrics van je favoriete nummers. Om deze redenen zijn er standaard dingen die ons brein vergeet, zoals dus wat je dagelijks eet, hoe sommige films eindigen of verjaardagen van je oude klasgenoten. Zo komt er weer ruimte voor dingen die wel belangrijk zijn!
Herhaling is key
Wil je bewust iets onthouden? Dan moet je dus herhalen, herhalen en nog eens herhalen. Blader na het leren nog een keertje alles door, en herhaal het diezelfde avond nog een keer. Ook is het belangrijk dat je de stof verspreid. Plan niet één marathon leeravond in, maar doe elke dag een beetje. Daarnaast kan het helpen om de onderwerpen die je leert af te wisselen. Dit kan misschien een beetje chaotisch voelen, maar het zorgt er juist voor dat je hersenen extra actief blijven.
Belangrijk of niet
Vergeten is dus niet falen, maar meer een soort filter. Je brein vertelt je eigenlijk welke dingen écht belangrijk zijn, en welke je beter gewoon kunt vergeten. Zo verdwijnt saaie informatie, zoals boodschappenlijstjes, of ongebruikte kennis, zoals al die Franse woordjes die je nooit gebruikt, snel uit je geheugen.
Zonder deze vergeetcurve zou je misschien nog steeds elke route weten die je ooit hebt gefietst, maar daardoor geen plek hebben om al je wachtwoorden te onthouden of welke make-up routines het beste werken. En natuurlijk zijn we erg benieuwd in welk straatje dit artikel valt ;).
