Zelfhulpboeken hadden vroeger misschien een beetje een zweverig imago, maar tegenwoordig zijn ze hotter dan ooit. Steeds meer meiden ontdekken hoe fijn het is om een boek te lezen dat niet alleen lekker wegbladert, maar je ook écht een dosis motivatie of nieuwe inzichten geeft. Of je nu vastloopt in je doelen, jezelf beter wilt begrijpen of gewoon zin hebt in een positieve boost. Er is altijd een boek dat precies matcht met jouw mood. Ben je nog nieuw in de selfhelp-wereld? Wij zetten de leukste boeken voor je op een rij die perfect zijn om mee te beginnen.
Waarom self-help boeken hót zijn
Ik weet nog dat ik laatst midden in de nacht wakker lag, mijn gedachten schoten alle kanten op. Van “Heb ik diegene wel teruggeappt?” tot “Wat moet ik eigenlijk met mijn leven?”. Mijn hoofd leek wel een TikTok feed die maar bleef scrollen. Om wat te doen aan deze eindeloze gedachten stroom, besloot ik een paar zelfhulpboeken te kopen.
En weet je? Het voelde alsof iemand eindelijk de chaos in mijn hoofd een beetje op orde zetten, zo fijn! Sindsdien ben ik helemaal hooked aan dit genre. En het fijne is, er is voor elke mood of struggle wel een boek dat bij je past. Of je nu behoefte hebt aan rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen of gewoon een beetje motivatie. Deze titels geven je net dat steuntje dat je zoekt. Hieronder tip ik je een paar favorieten die perfect zijn om je self-help-reis mee te starten!
Dit zijn de beste self-help boeken voor op je leeslijst
Dit zijn boeken die je niet alleen leest, maar ook écht bijblijven!
1. Leer loslaten met The Let Them Theory
Mel Robbins is inmiddels dé queen van de zelfhulpboeken en met The Let Them Theory maakt ze dingen loslaten opeens een stuk minder ingewikkeld. Haar boodschap is simpel: laat mensen lekker hun eigen ding doen en stop met alles willen controleren. Jij hoeft echt niet overal grip op te hebben (en eerlijk kan dat toch niet). Zodra je dat doorhebt, voelt het alsof er een enorme last van je schouders valt en ineens heb je zoveel meer energie over voor de dingen die jou wél gelukkig maken.
2. Stop de eindeloze gedachtenstroom met Chatter
Heb jij ook altijd zo een last van die stem in je hoofd die maar blijft dooryappen? Vooral als je eindelijk na een lange dag in bed ligt. Houdt het ooit op? In het boek Chatter legt Ethan Kross uit hoe dat innerlijke stemmetje werkt en hoe je ermee om kunt gaan. Het is geen “denk gewoon positief”-praat (want daar hebben we niks aan), maar echt gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Super herkenbaar én mega handig!
3. Inzicht krijgen met Het zit tussen je oren
Vera Camilla volg ik al sinds ik een heel klein meisje ben. Ze is natuurlijk bekend als beauty blogger en YouTuber. Maar, de afgelopen jaren werd ze steeds opener over haar mentale gezondheid en de struggles die daarbij kwamen kijken. Ze deelde eerlijk haar ervaringen met depressie en haar angststoornis en besloot uiteindelijk haar verhaal te delen om anderen hier ook mee te helpen. In Het zit tussen je oren doet ze dat op een manier die kwetsbaar én krachtig tegelijk is. Het voelt niet alsof je een zwaar studieboek leest, maar meer alsof je een gesprek hebt met een vriendin die je door en door begrijpt.
4. Je bent al genoeg: Goed zoals je bent
We leven in een wereld waar je bijna elke dag het gevoel krijgt dat je méér moet. Meer presteren, meer sporten, meer glow-ups… en alsof dat nog niet genoeg is, staat je to-dolijst ook op je te wachten. In Goed zoals je bent draait het gelukkig om precies het tegenovergestelde: jezelf accepteren zoals je nu al bent. Het boek leest lekker makkelijk weg en voelt oprecht alsof iemand je een warme knuffel geeft en zachtjes fluistert: relax babe, je bent écht al genoeg.
Welke kies jij?
Wat ik heb gemerkt, is dat deze boeken geen kant-en-klare oplossing geven (en dat hoeft ook helemaal niet). Het zijn eerder kleine reminders, inzichten en verhalen die je op het juiste moment net dat ene duwtje in de goede richting kunnen geven. Dus kies gewoon het boek dat nu het meeste bij jouw gevoel past, zet een kop thee, kruip onder een dekentje en laat je verrassen. Wie weet helpt het jou ook om die eindeloze gedachten eindelijk een beetje te dimmen.
En ben je klaar met dit genre? Dan hebben we nog een paar boeken voor jou, die je ook de ultieme ontspanning geven. Charlotte tipt: deze boeken zijn verslavender dan welke serie dan ook
Must reads
