Iedere ochtend een shotje olijfolie met citroen? Dít doet het voor je huid
TikTok blijft dé plek waar we de gekste beautyhacks ontdekken, van ijsrollers tot komkommers op je huid. En nu is er weer een nieuwe tip die viral gaat: iedere ochtend een shotje olijfolie met citroensap voor een egale huid, maar werkt dat echt?
Olijfolie en citroen voor je huid?
We hebben al heel wat tips & trucs voorbij zien komen op TikTok – van bevroren komkommers tegen acne tot een recept van taco’s met spaghetti – maar deze nieuwe tip trok pas écht onze aandacht. Volgens TikTokkers is het dé truc voor een stralende huid: iedere ochtend een shot olijfolie met citroensap op een lege maag. Klinkt… intens. Maar ook een beetje fascinerend.
Wat zegt TikTok precies?
De trend gaat viraal dankzij video’s die zweren bij dit shotje als onderdeel van hun skincare van binnenuit. De gedachte erachter? De combinatie van olijfolie en citroen zou de spijsvertering ondersteunen, de darmen een reset geven én ontstekingen in het lichaam verminderen – wat allemaal bijdraagt aan een egale, rustige huid.
Zo zou de olijfolie de ‘muren’ van je maag soepeler maken en de mobiliteit van je dikke darm verbeteren. Citroen zorgt dan weer voor een licht ontgiftend effect. Het resultaat? Volgens TikTok: betere stoelgang, een gezonde darmflora én een glowing huid. Geen maskertje meer nodig dus?
Wat zit er echt in olijfolie?
Oké, eerlijk is eerlijk: olijfolie is wel degelijk goed voor je. Het zit bomvol antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen zoals oleocanthal, die je lichaam helpen beschermen tegen schadelijke invloeden. Daarnaast ondersteunt het de hersenfunctie, bevat het gezonde vetzuren én helpt het bij het afwisselen van goede en slechte darmbacteriën. En dat is weer belangrijk voor onder andere je huid, energie en mentale gezondheid.
Citroensap voegt daar nog eens vitamine C aan toe – een krachtpatser voor je immuunsysteem en je huidvernieuwing. Klinkt dus niet zo gek, toch?
Maar… werkt het echt voor een egale huid?
Dat blijft de grote vraag. Er zijn geen harde wetenschappelijke bewijzen dat een shot olijfolie met citroen specifiek zorgt voor een egale huid. Maar een gezonde darm en minder ontstekingen zorgen wel voor een rustiger huidbeeld. Dus indirect? Misschien. Maar of je er écht van gaat stralen? Dat zal per persoon verschillen.
Geen fan van een olie-shot? Er zijn alternatieven
We snappen het hoor – het idee van een vet shot olijfolie op de vroege ochtend is niet voor iedereen aantrekkelijk. Gelukkig kun je de voordelen ook binnenkrijgen zonder je ontbijt te verstoren. Gebruik olijfolie gewoon in je eten! Maak een frisse dressing voor over je salade, sprenkel wat over geroosterde groenten of voeg een theelepeltje toe aan je smoothie (ja, dat kan echt).
Zo krijg je de gezonde vetten binnen, zonder dat je er een shot van hoeft te nemen alsof je op vrijdagavond in de kroeg staat.
Must reads
