Lifestyle

Snel een datum plannen: je bent gelukkiger als je je vriendinnen vaker ziet

Met vriendinnen afspreken is natuurlijk hartstikke gezellig, maar wist je dat het ook goed voor je gezondheid blijkt te zijn? Pak je agenda er dus maar vast bij, want nu hebben jullie een goed excuus om zo vaak mogelijk af te spreken ;).

Wow: kennelijk is het goed voor je gezondheid om vaker met je vriendinnen af te spreken

Dat is pas goed nieuws, toch? Alleen maar extra redenen om vaker met je vriendinnen af te spreken!

Sociaal experiment

De Universiteit van Oxford heeft een sociaal experiment gedaan waarbij gekeken werd naar de effecten die twee keer per week met je vrienden/vriendinnen afspreken op je lichaam hebben. Daaruit is dus gebleken dat het heel gezond is om met je vriendinnen af te spreken! Dit komt doordat je makkelijker negativiteit van je af kan zetten als je met je vriendinnen bent. Daardoor gaan je stresslevels omlaag. Daarnaast maakt je lichaam oxytocine aan, dit is een liefdeshormoon. Dit maakt je socialer en meer relaxed, waardoor je ook nog blijer en gelukkiger kan worden. Een leuk meidenavondje of gezellige roadtrip maakt je dus gezonder! 

Geen tijd?

Heb je nou geen tijd om elke week leuke dingen te gaan doen? No worries, want bellen heeft hetzelfde effect op je lichaam! Je hoeft jezelf dus echt niet elke week in allerlei lastige bochten te wringen om tijd vrij te maken, want je kan dus ook gewoon even gezellig FaceTimen.