Zit topsport in je DNA? Dit is hoe het écht zit

Zit topsport in je DNA?

Terwijl we massaal voor de Nederlandse sporters juichten en genoten van de medailles die ze binnenhaalden tijdens de Olympische Winterspelen, viel er nog iets op. Sommige achternamen blijven steeds terugkomen. Denk aan de zussen Velzeboer of Joep en zijn vader Erben Wennemars.

Als je dat zo ziet, lijkt het bijna alsof topsport in bepaalde families wordt doorgegeven. Alsof er ergens een geheim sportgen bestaat dat van generatie op generatie wordt overgedragen. Maar hoe groot is de rol van genen eigenlijk? En kun je alleen de absolute top bereiken als je in een sportfamilie bent opgegroeid?

Heb je een sportgen nodig om te winnen?

Suprise! Er bestaan dus wel degelijk DNA-varianten die invloed hebben op je spieren. Sommige mensen krijgen van nature wat sterkere spieren mee. Hierdoor kun je sneller en krachtiger bewegen en dat is natuurlijk erg handig bij sporten waar snelheid en kracht belangrijk zijn, zoals bij schaatsen.

Maar niet getreurd, het is echt niet zo dat je geen topsporter kunt worden zonder dit genetische voordeel. Sterker nog: die genen zijn maar een héél klein onderdeel van het totaalplaatje. Je hebt nog veel meer nodig. Denk aan heel veel trainen, discipline en doorzettingsvermogen, maar ook een enorme drive om telkens nog een beetje beter te worden.

Opgegroeid tussen de sportprijzen

Toch heeft opgroeien in een sportfamilie wel duidelijke voordelen. Als je ouders of broers of zussen al in de topsport zitten, zoals bij Joep Wennemars, dan kom je er al van jongs af aan mee in aanraking. Je ziet hoe hard er getraind wordt, leert omgaan met winnen en verliezen en krijgt vaak de juiste begeleiding.

Ook hebben sportfamilies vaak een netwerk. Ze weten hoe wedstrijden werken, welke trainers goed zijn en hoe je jezelf kunt ontwikkelen. Dat maakt de weg naar de top iets makkelijker.

De echte gamechanger

Toch ligt de echte gamechanger niet alleen op fysiek vlak, maar juist mentaal. Topsport vraagt om meer dan talent en sterke spieren: doorzettingsvermogen is minstens zo belangrijk. Je wint namelijk niet altijd. Verlies, blessures en prestatiedruk horen er nu eenmaal bij, en daar moet je mee leren omgaan.

Dat mentale aspect kan soms zelfs een grotere uitdaging zijn dan de fysieke training. Maar wie dat onder de knie krijgt, zet een enorme stap. Juist daar wordt vaak het verschil gemaakt tussen gewoon goed zijn en de absolute wereldtop bereiken.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Joep Wennemars (@joepwennemars)

Motivatie verslaat alles

Of je nu uit een sportfamilie komt of niet: motivatie blijft uiteindelijk het allerbelangrijkste. Hoe graag wil je het? Ben je bereid om echt elke dag te trainen, ook als jouw vrienden wel op de bank liggen? En kun je jezelf blijven pushen, ook als het even tegenzit? Topsport zit dus niet simpelweg in je genen. Het zit in je mindset. Een sportieve familie kan helpen, maar uiteindelijk bepaal jij zelf hoe ver je komt! Lees ook: Cashen! Zóveel verdiende Jutta Leerdam met de Olympische Winterspelen