Je telefoon is niet alleen verslavend – je kan er ook letterlijk ziek van worden

Ergens last van? Het is vást je telefoon

Hoofdpijn, vermoeid, onzeker, slecht geslapen, nergens zin in… Zodra er iets is, hoor je het meteen van ouders of leraren: ‘Dat komt vast door die telefoon van je!’ En heel eerlijk? Misschien hebben ze ergens wel een punt. Want hoe leuk en verslavend TikTok ook is, het maakt het steeds lastiger om je echt ergens op te focussen. Je aandacht springt van het ene korte filmpje naar het andere, en voor je het doorhebt ben je een uur verder – met een overprikkeld hoofd en nul concentratie. En iets wat je misschien niet meteen zou geloven, maar wat écht waar is: je kunt zelfs fysiek ziek worden van je telefoon.

Hoe word je ziek van je telefoon?

Je zou denken: het is maar een scherm, hoe erg kan het zijn? Maar dat kleine apparaatje in je hand is een broedplaats voor bacteriën. Er zitten soms tien keer meer bacteriën op dan op een gemiddelde wc-bril! Elke keer dat je je telefoon aanraakt, breng je vuil, vet en micro-organismen over van je vingers naar je scherm. Als je vervolgens je telefoon tegen je gezicht houdt tijdens het bellen, geef je al die bacteriën een directe toegang tot je huid. Hierdoor kun je puistjes, ontstekingen of huidirritaties krijgen.

Daarnaast kunnen sommige bacteriën en virussen die op je telefoon zitten, via je handen of mond je lichaam binnendringen. Denk aan griep, verkoudheid of zelfs maag- en darmklachten. Zeker als je vaak met je telefoon eet, of hem meeneemt naar het toilet, vergroot je de kans om ziek te worden van je telefoon.

Gezondheidsdeskundige Sarah Latoria zegt dat je misschien niet elke dag ziek wordt, maar dat je wél risico loopt. Zeker in de herfst en winter is het extra belangrijk om op te letten.

Zo voorkom je dat je ziek wordt van je telefoon

Gelukkig hoef je niet meteen je telefoon op vliegtuigstand te zetten of in de prullenbak te gooien. Er zijn genoeg simpele manieren om te voorkomen dat je ziek wordt van je telefoon.

1. Maak je telefoon dagelijks schoon

Gebruik een doekje met een beetje alcohol of verdunde azijn om je scherm schoon te maken. Zeker in het griepseizoen is dat een slimme gewoonte. Door je telefoon schoon te houden, verminder je de kans dat je ziek wordt van je telefoon.

2. Deel je telefoon niet

Je weet nooit wat er op iemand anders’ handen zit. En hoe meer mensen jouw telefoon aanraken, hoe meer bacteriën erop terechtkomen. Wil je voorkomen dat je ziek wordt van je telefoon? Houd ‘m dan zoveel mogelijk voor jezelf.

3. Neem je telefoon níét mee naar de wc

We doen het allemaal weleens. Even snel TikTokken op de wc. Maar wist je dat toiletten vol zwevende bacteriën zitten? Je telefoon neemt die zonder moeite mee. En zo kun je dus zonder het te merken ziek worden van je telefoon.

4. Was je handen vaker

Zeker als je net op school, in de bus of in een winkel bent geweest. Als je daarna je telefoon pakt zonder je handen te wassen, verspreid je alles wat je hebt aangeraakt. Handen wassen is een super makkelijke manier om te voorkomen dat je ziek wordt van je telefoon  – en wil je weten hoe je meteen ook van die nare geurtjes op je handen afkomt? Check dan Kalvijn’s geniale lifehack hierover in dit artikel. Echt een tip die je niet wil missen!