Wist je dat deze etenswaren je zweet kunnen laten stinken?

Waarom stinkt mijn zweet zo?

Je bent je net extra goed aan het verzorgen, hebt je favoriete parfum op en dan… vraag je je af waarom stinkt mijn zweet ineens? Help. Hoewel je deo je beste vriend is, heeft iets anders vaak veel meer invloed dan je denkt: je voeding. Jep wat je eet, kan er serieus voor zorgen dat je anders gaat ruiken. En nee, dat ligt niet aan jou, dat ligt gewoon aan… bloemkool.

Hier zijn vier etenswaren die een verrassend groot effect kunnen hebben op je zweetgeur. Alvast onze excuses, want je kijkt straks anders naar dat bord spruitjes of die tweede cappuccino.

1. Groenten

Groenten zijn gezond, maar sommige kunnen je zweetgeur flink beïnvloeden. Denk aan knoflook en ui, klassiekers als het gaat om geurtjes (ook voor je adem trouwens). Maar ook bloemkool en spruitjes doen gezellig mee aan het geurfeest.

De reden? Ze bevatten zwavel – een stof die, zodra hij in je bloedbaan zit, weer uitgezweet moet worden. En ja, dat ruik je dus. Je hoeft ze echt niet te skippen, maar als je net een eerste date of sollicitatiegesprek hebt, is het misschien slim om even wat anders te kiezen.

2. Koffie en alcohol

Twee dingen waar we stiekem niet zonder kunnen: koffie om wakker te worden en een wijntje om te ontspannen. Alleen… ook deze twee beïnvloeden je geur. Ze verhogen je hartslag, je lichaamstemperatuur én de activiteit van je zweetklieren.

En dan die cafeïne: die zorgt ervoor dat je lichaam sneller gaat werken, ook je zweetproductie. Het resultaat? Meer zweten, en een geur die soms nét wat sterker is dan je zou willen. Dus: geniet, maar met mate of zorg voor een extra laagje deo.

3. Frisdrank (die zag je niet aankomen, hè?)

Een blikje cola lijkt onschuldig, maar je lichaam denkt daar anders over. Frisdrank zit bomvol suiker, en dat is lastig te verwerken. Die suikers worden omgezet in afvalstoffen, en guess what: je zweet ze uit.

De invloed hiervan? Een iets zuurdere, sterkere zweetgeur. Vooral als je veel frisdrank drinkt en weinig water, kan het verschil echt merkbaar zijn. Probeer dus af en toe te switchen naar water of thee – je zweet (en je huid) zullen je dankbaar zijn.

4. Kruidige gerechten

Je kent het vast wel: na een pittige curry heb je het bloedheet en voor je het weet zit je onder de zweetdruppels. Maar het is niet alleen het zweten zelf: kruiden zoals kerrie, komijn en chili kunnen ook echt doorwerken in je lichaamsgeur.

Je ruikt het dus terug in je zweet, en soms zelfs uren later nog. Geen ramp, maar wel iets om rekening mee te houden als je bijvoorbeeld een spannende afspraak op de planning hebt staan. Just saying.

Conclusie: wat je eet, ruik je terug – letterlijk

Een rare zweetgeur betekent niet dat je vies bent. Vaak is het gewoon een reactie op wat je eet of drinkt. Dus als je ineens merkt dat je anders ruikt, kijk dan eens op je bord in plaats van naar je deo.

Wil je fris voor de dag komen? Drink voldoende water, eet gevarieerd en wees een beetje bewust van deze geurveroorzakers.

Benieuwd hoe je zweetplekken überhaupt kunt voorkomen? Check dan dit artikel met handige tips en blijf de hele dag fris én zelfverzekerd.