Blake Lively, een geweldige actrice en ook nog eens ware fashion-icon! Ze is een prachtige vrouw en ze wordt door de jaren heen alleen maar mooier. Wij waren wel benieuwd wat zij allemaal eet op een dag om er altijd zo stralend uit te zien! 

Dit eet Blake Lively op een dag

Haar stralende huid heeft Blake natuurlijk niet gekregen door heel de dag door chocolade en chips te eten. Blake heeft namelijk een erg doordacht en gezond eetpatroon! Ze weet wat ze doet en zorgt dat ze voldoende vetten, koolhydraten en vitamines binnen krijgt. En alsof Blake nog niet perfect genoeg is, heeft ze dus ook nog een enorme healthy lifestyle én houdt ze er enorm van om zelf in de keuken te staan!

Ontbijt – Eieren en groenten

Als ze wakker wordt schenkt ze eerst een groot glas water in voor haarzelf, ze vindt het belangrijk om goed te hydrateren. Daarnaast, zoals we eerder vertelden, focust ze erg op een gezonde levensstijl en goede voeding. Zo start ze haar dag dan ook graag met een portie groenten, een eitje erbij en glutenvrije havermout. Als ze dan nog trek heeft, eet ze nog een bakje met fruit. Een aardig vullend ontbijtje dus, maar zo kan zij er weer helemaal tegen aan in Hollywood en thuis bij haar gezin natuurlijk.

Lunch – Vis of kip

Net zoals Blake’s power ontbijt, eet zij tussen de middag ook een voedende lunch. Het is een combinatie van eiwitten, groenten, koolhydraten en gezonde vetten. Zo kiest ze er dan voor om een kip of visgerecht klaar te maken, met groenten of salade erbij. Ze haalt de gezonde vetten dan uit olijfolie, noten of een avocado die door de salade zit.

Don Saladino, de personal trainer van Blake, vertelde dat hij haar altijd zoete aardappel of fruit aanraadt: “Als je iets als zoete aardappel of fruit eet, die veel micronutriënten en veel vezels bevatten, zijn dit de voedingsmiddelen die ons lichaam echt van brandstof zullen voorzien, en het zijn krachtige voedingsmiddelen.”

Lees ook:
Time to eat! Dit is wat Harry Styles eet op een dag

Diner – Nog meer groenten!

De maaltijden van de actrice zijn ‘s avonds erg vergelijkbaar met de lunch. Hier komt diezelfde combinatie van eiwitten, groenten, koolhydraten en vetten weer terug! Ze verwisselt haar groentes natuurlijk wel om en als ze ‘s middags voor kip en salade is gegaan, dan kiest ze bij het diner voor een visje met gestoomde groenten. Lekkere en gezonde maaltijden dus in huis bij Blake en Ryan!