Sorry, what? Veel kaas eten is blijkbaar slecht voor je libido

De boosdoener voor je libido

Je vraagt je misschien af: hoe kan iets zo lekker nu slecht zijn voor m’n libido? Nou, het antwoord ligt bij de basis van vrijwel alle kazen: koemelk. Koemelk bevat dierlijke hormonen en kan de productie van jouw oestrogeen – hét hormoon dat o.a. je zin regelt – verstoren.

Als je lichaam te veel van dit soort externe hormonen binnenkrijgt (zoals die in melk en dus kaas), kan dat zorgen voor verwarring in je eigen hormonale systeem. En ja, dat betekent: minder oestrogeen → minder libido → minder zin. Zowel bij vrouwen als mannen trouwens, dus niemand ontsnapt aan de cheesy curse.

Kaas heeft invloed op je libido

Oké, niet meteen in paniek raken. Een plakje kaas op z’n tijd gaat je leven tussen de lakens echt niet meteen om zeep helpen. Maar als jij dagelijks losgaat met tosti’s, kazige ovenschotels of die welbekende brie-verslaving… dan kan het effect van kaas op je libido écht merkbaar worden. Je lichaam raakt uit balans, je voelt je futloos en plots merk je dat die zin in een steamy night niet meer vanzelf komt opzetten.

En dat terwijl we júíst willen genieten van lange zomeravonden, date nights en… nou ja, je snapt ’m. Je libido een handje helpen begint dus soms met afscheid nemen van je favoriete food-crush.

Het lijstje wordt nog langer… helaas

Alsof dit nieuws nog niet erg genoeg is, zijn er nóg meer producten die je hormonale balans kunnen beïnvloeden. Denk aan cafeïne, alcohol en… jawel, aardbeien. We waren zelf ook in shock. Vooral omdat aardbeien zó vaak gepromoot worden als sexy fruit. Maar blijkbaar kunnen ze bij sommige mensen de hormoonhuishouding net zo goed in de war schoppen als kaas.

Maar wacht, er is ook goed nieuws

Gelukkig is er één held in dit hele verhaal: chocolade. Pure chocolade bevat stoffen zoals fenylethylamine en tryptofaan, die je serotonine en dopamine laten stijgen – oftewel: je geluksgevoel én libido krijgen een boost. Dus als je dan toch iets wil snacken dat je zin in naughty time, ondersteunt, kies dan gewoon voor dat blokje (of reep, we don’t judge) chocolade.

Sterker nog: ruil die avond-tosti gewoon in voor een choco-momentje met je lover. Kaarsjes aan, blokje pure chocola erbij en wie weet waar de avond eindigt.

Dus, wat nu?

Natuurlijk hoef je je lievelingskaas niet direct uit je leven te verbannen. Maar als je merkt dat je energielevel en libido niet helemaal meewerken, kijk dan eens kritisch naar wat je eet. Misschien zit het ‘m niet in te weinig romantiek, maar gewoon in te veel cheddar. En hé, als chocolade dan ineens je geheime wapen is… daar kunnen we best mee leven. LEES OOK: Eén hap en je bent verkocht: zo maak je een overheerlijk kaas-knoflookbrood