Zijn we stiekem té schoon geworden? Nieuw onderzoek zegt van wel

Is te schoon zijn slecht voor immuunsysteem?

Handgel in je tas, doekjes in je jaszak, en een obsessie met ontsmettingsspray sinds 2020? Same. We zijn opgegroeid met het idee dat schoon gelijkstaat aan veilig. Als kind leerden we al dat “vies” iets was om te vermijden. Maar… wat als we daar nu een tikkeltje in zijn doorgeschoten? Is te schoon zijn écht slecht voor ons immuunsysteem?

Volgens onderzoek, gepubliceerd in de Journal of Pediatrics, zijn we misschien wel té schoon geworden. Ja, echt. Vooral in Amerika, maar ook in andere Westerse landen, zijn kinderen tegenwoordig zó weinig in aanraking met bacteriën en stof, dat hun immuunsysteem zich niet goed kan ontwikkelen.

Een beetje vies zijn is goed voor je

Klinkt tegenstrijdig. Maar het zit zo: je immuunsysteem leert omgaan met bacteriën, virussen en andere indringers door er vanaf jonge leeftijd mee in contact te komen. Hoe vaker je een beetje “vies” wordt, hoe beter je lichaam snapt wat gevaarlijk is en wat niet. Het is een soort training voor je afweersysteem.

Wanneer je alles continu ontsmet en schoonhoudt, krijgt je lichaam die kans niet. En dan ontstaat er een probleem: je afweersysteem gaat overreageren op onschuldige dingen, zoals pollen, stof of zelfs voedsel. Met als gevolg: allergieën. En die komen tegenwoordig meer voor dan ooit.

Mogen we nu stoppen met poetsen?

Nee, je hoeft natuurlijk niet al je hygiëne-gewoontes meteen overboord te gooien. Het gaat om balans. Niemand zegt dat je de wc maar moet laten zitten of je handen niet meer hoeft te wassen na het koken. Maar een beetje zand op je handen, een lik van een snoepje dat op de grond is gevallen (5-secondenregel?) of lekker in de modder spelen als kind? Dat is juist goed.

Volgens het onderzoek kan juist dat soort alledaags “vuil” ervoor zorgen dat je immuunsysteem sterker wordt. En nee, daar heb je geen dure supplementen of fancy detoxdrankjes voor nodig. Gewoon… leven. Buiten spelen. Je hond een knuffel geven. Soms een beetje minder stressen om viezigheid.

De gezonde balans tussen schoon en sterk

We willen allemaal gezond zijn, zeker in tijden waarin virussen en bacteriën dagelijks het nieuws halen. Maar dit onderzoek herinnert ons eraan dat een té steriele omgeving niet per se beter is, vooral voor jonge kinderen die nog volop hun weerstand opbouwen.

Dus misschien hoeven we niet alles meteen weg te poetsen. Misschien is het juist goed om af en toe gewoon… een beetje vies te zijn.

Iets wat iedereen vergeet schoon te maken…

Wil je wel schoon zijn op de juiste manier? Begin dan bij je make-upkwasten! Die zitten vol bacteriën als je ze niet regelmatig reinigt. Gelukkig hebben wij een handige guide gemaakt met de beste make-upkwastenreiniger. Lees hier hoe je ze goed schoonmaakt zonder je kwasten te verpesten.