Tampons of maandverband: hoe maak je de juiste keuze?

Hoe hevig is je ongesteldheid?

Hoe hevig je menstruatie is, verschilt per persoon. Niet iedereen heeft even zware krampen, en niet iedereen verliest dezelfde hoeveelheid bloed tijdens de ongesteldheid. Bij het kiezen tussen maandverband en tampons kan het dus handig zijn om hier rekening mee te houden. Bij beide zijn er verschillende absorptie niveaus. Bijvoorbeeld extra groot maandverband met vleugels aan de zijkant voor een hevige ongesteldheid, of extra absorberende tampons.

Extra groot maandverband kan echter best onhandig zijn gedurende de dag. Vooral in strakke (sport)kleding zie je dit namelijk al snel zitten. Een tampon is dan discreter, aangezien deze inwendig ingebracht worden.

‘s Nachts zijn de rollen omgedraaid: groot maandverband met vleugels is geschikter en veiliger, aangezien je je tampon minstens elke 8 uur moet vervangen om geen risico te lopen op TSS (Toxic Shock Syndrome, ook wel de tamponziekte genoemd).

Wat doe je overdag?

Als je tijdens je menstruatie veel last van krampen of een opgeblazen gevoel hebt, beweeg je waarschijnlijk het liefst zo min mogelijk. Als je de mogelijkheid hebt om lekker op de bank te zitten met een kruikje, maakt het minder uit of je een tampon of maandverband draagt.

Wel moet je maandverband over het algemeen vaker vervangen dan je tampon. Heb je een drukke dag gepland en wil je je gemakkelijk en vrij kunnen bewegen? Dan is een tampon waarschijnlijk een betere match.

Ga je liever voor duurzaam?

Helaas gaat er met het gebruiken van tampons en maandverband vaak veel afval gepaard. Doordat je regelmatig moet wisselen, is het best vervuilend. Hiervoor zijn duurzamere opties, zoals menstruatiecups en herbruikbaar maandverband, een betere keuze.

Menstruatiecups vangen je bloed inwendig op en zijn vaak herbruikbaar, doordat je hem leegt als hij vol is en daarna weer inbrengt. Ze kunnen zo’n 8-12 uur blijven zitten. Herbruikbaar maandverband kan je tussen je cyclus door wassen. Was dit maandverband wel altijd op 60 graden, om er zeker van te zijn dat het goed schoon is voor het volgende gebruik.

Persoonlijke voorkeur

Wat de beste keuze is, verschilt per persoon. Misschien dat een tampon wel handig is, maar dat je het gewoon niet prettig vindt om deze in te brengen. Of draag je liever wegwerpmaandverband gedurende de dag omdat het makkelijker is. Er is geen verkeerde keuze, zolang je maar naar je lichaam luistert!