Tijdens het sporten voel je je misschien niet altijd even aantrekkelijk - je bent rood aangelopen, het zweet druipt van je voorhoofd en je sportkleding is ook niet het mooiste wat je in je kast hebt liggen. Ondanks dit alles heeft sporten een positieve invloed op hoeveel zin je hebt, en hier profiteert je partner dus ook van. Samen sporten is dus een must, en in dit artikel leggen we uit hoe dit verband tussen sporten en je libido werkt!
Sporten heeft invloed op hoeveel zin je hebt
Lekker een avondje dansen, voetbaltraining, sporten in de sportschool of gewoon elke ochtend een rondje wandelen – beweging is hoe dan ook goed voor je. Naast dat het goed is voor je lichaam, stimuleert het ook een hele hoop in je brein. Mentaal zit je er lekkerder in wanneer je veel beweegt, je geluksstofje wordt non-stop aangemaakt en je libido schiet omhoog. Ja, meer sporten heeft een positieve invloed op hoeveel zin je hebt! Dit staat dus in verband met elkaar, maar hoe werkt dit eigenlijk precies?
Lees ook: Wil je weten! Dit is wat jouw libido je vertelt over jouw persoonlijkheid
Hoe werkt dit?
Als je regelmatig in beweging bent, maakt je lichaam meerdere stofjes aan, waaronder testosteron, dopamine en endorfine. Dit zijn allemaal hormonen die je lichaam in balans brengen, en bijdragen aan meer energie, zelfvertrouwen en ja, ook verlangens om even een avontuurtje onder de lakens te beleven! Doordat je in balans bent heb je ook minder stress. En we weten allemaal: ontspanning staat bij de liefde bedrijven centraal!
Confidence is key
Daarnaast is sporten goed voor je zelfvertrouwen. Je voelt je misschien beter over je lichaam of bent trots op jezelf dat je het sporten zo goed volhoudt. En terecht queen! Hierdoor voel je je misschien aantrekkelijker, maar straal je dit automatisch ook uit. En dat is goed voor jouw verlangens, en die van je partner! Ook is een beetje uithoudingsvermogen ook niet gek om te hebben wanneer je meer zin hebt in wat vaker rollebollen tussen de lakens… 😉
Vertier en plezier, ook voor de rest van je relatie
Niet alleen voor spicy time is gezellig samen bewegen van belang. Sporten kan namelijk sowieso je relatie erg goed doen. Koppels die samen sporten voelen zich vaak meer verbonden met elkaar. Wanneer je samen je best doet tijdens een bepaalde sport, leidt dit tot meer oxytocine. Dit wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd, en verhoogt de behoefte om intiem met elkaar te zijn. Dit kan ook gewoon meer knuffelen of zoenen zijn! Ook zien jullie elkaar (hopelijk) heel veel lachen tijdens de sport die jullie doen. Wanneer je ziet dat de ander echt zijn of haar best doet en plezier haalt uit het bewegen, maakt dit iemand een stuk aantrekkelijker. Kies daarom ook wel iets wat je leuk vindt, en zorg dat je een beetje tegen je verlies kunt – anders wordt het er misschien juist minder leuk op…
Must reads
