Nieuw onderzoek laat zien dat even samen je oordeel vellen over die ene vriendin of stiekem gniffelen om dat bizarre stel op het feestje, jullie band juist sterker maakt.
Roddelen
Iedereen doet het en het voelt vaak stiekem als een guilty pleasure: samen met je lover lekker roddelen over anderen. Maar het is niet alleen maar leuk, het blijkt ook nog eens supergoed te zijn voor je relatie!
Het ‘wij-tegen-de-rest’-gevoel: zo creëer je een team
Je kent het wel: je komt samen thuis na een feestje en binnen 2 minuten ben je los aan het gaan over wat er allemaal gebeurde. Van de outfit van Sarah tot het rare gedrag van die ene vriend—geen detail blijft onbesproken. Dit is dus precies wat veel koppels (onbewust) doen, blijkt uit het onderzoek van de University of California Riverside.
Gemiddeld roddelt een stel maar liefst 38 minuten per dag(!), waarvan 29 minuten gezellig met elkaar. En dat is goed nieuws, want door zulke gesprekken ontstaat er een supersterk ‘wij-tegen-de-rest’-gevoel. Jullie delen niet alleen meningen, maar ook je gevoel voor humor, normen en waarden. Zo bouw je aan vertrouwen én het gevoel dat je altijd een team bent. Terwijl de rest van de wereld soms alleen maar decor is voor jullie inside jokes.
Emotionele intimiteit (en het mag best een beetje spicy!)
Samen roddelen is een vorm van emotionele intimiteit—en nee, dat hoeft niet altijd lullig te zijn! In de studie werd roddelen juist heel breed gedefinieerd: alles wat je over anderen zegt, positief, negatief of neutraal. Denk aan samen lachen om die rampzalige date van een vriend, maar ook aan het ophemelen van een vriendin die promotie maakt.
Door zulke gesprekken laat je je partner zien wat je belangrijk vindt, waar je je aan stoort of juist blij van wordt. Ook negatief roddelen hoeft niet verkeerd te zijn! Als jij met je lover gniffelend de minder charmante kanten van iemand bespreekt, laat je eigenlijk ook weten dat de band tussen jullie sterker is dan de vriendschap met het onderwerp van gesprek. Zo wordt je relatie een soort veilige haven waar alles kan worden besproken.
Dit zijn de spelregels
Oké, dus samen roddelen is goed voor je relatie, maar hoe doe je dat zonder drama? De grootste tip uit het onderzoek: hou het bij dingen die er voor jullie toe doen en ga niet over grenzen heen. Probeer samen te ontdekken wat jullie stijl is: de één houdt van luchtig napraten over die gênante TikTok van een bekende, de ander vindt vooral positief roddelen fijn (zoals samen wegdromen bij het liefdesleven van een ander).
Zolang je respectvol blijft en niet doorslaat in het afkraken van anderen, kun je eindeloos genieten van dit intieme ritueel. Bonus: partners die samen lekker kunnen kletsen, scoren volgens het onderzoek ook hoger op geluk en tevredenheid in hun relatie!
Nog meer manieren om je relatie te boosten (zonder geroddel)
Ben je bang om té ver te gaan met roddels, of is je partner niet van de ‘sociale soap-gesprekken’? No worries! Volgens relatie-experts draait het om samen dingen delen en reflecteren, niet om negativiteit. Ga samen de dag doorpraten, deel je mening over die gekke realityserie, plan samen uitjes of bespreek wat je is opgevallen op school of werk. Juist dat persoonlijke gesprek maakt jullie connectie uniek—en ja, soms is iemand anders daar gewoon bij nodig als ‘side character’ in jullie eigen serie. Lees ook: Dé onverwachte reden waarom roddelen je vriendschap juist sterker maakt
