Goal! 5 redenen waarom je als vrouw moet gaan voetballen

Waarom jij als vrouw wil gaan voetballen

Hoewel we vaak aan ‘mannen’ denken bij het woord voetbal, is die gedachte echt achterhaald. Vrouwen schitteren momenteel namelijk in deze sport. Neem bijvoorbeeld de Ajax Vrouwen, die zich als eerste Nederlandse team ooit hebben gekwalificeerd voor de kwartfinale van de UEFA Women’s Champions League. De stijgende populariteit van vrouwenvoetbal is geen nieuws meer. Het aantal vrouwelijke spelers is de afgelopen jaren aanzienlijk gegroeid en overschreed in 2017 voor het eerst de 150.000, vergelijkbaar met het aantal meisjes en vrouwen dat hockey beoefent. Goal(s)!

1. Voetballen is goed voor je lichaam

Of je nu op het veld staat als een doelgerichte aanvaller, een behendige middenvelder of een steengoede verdediger, voetbal biedt een complete work-out voor je lichaam. Elk potje voetbal activeert en versterkt verschillende spiergroepen terwijl je intensief beweegt, van je benen tot je core en zelfs je armen bij het aangaan van duels. Die snelle sprintjes en slides? Die zorgen ervoor dat je hartslag stijgt en je bloedsomloop verbetert, waardoor je conditie met sprongen vooruitgaat. Hello fitgirl. Het beoefenen van voetbal bevordert niet alleen een gezonde levensstijl, maar draagt ook bij aan het ontwikkelen van een veerkrachtig lichaam.

2. Je maakt nieuwe vriendinnen

Voetbal is niet alleen een teamsport; het is ook een geweldige manier om nieuwe vriendschappen te sluiten en sterke banden op te bouwen. Naast de voordelen van een goede work-out brengt voetbal ook veel plezier met zich mee. Samen met je teamgenoten deel je niet alleen de passie voor de sport, maar ook de opwinding en spanning van elke wedstrijd. Door samen doelen na te streven, elkaar aan te moedigen en te ondersteunen, zowel op als naast het veld, versterk je niet alleen de teamgeest, maar creëer je ook langdurige vriendschappen. Girl power!

3. Je kunt er veel mee bereiken

Voetbal biedt niet alleen de mogelijkheid om plezier te hebben en vriendschappen te smeden, maar het opent ook de deur naar tal van mogelijkheden en prestaties. Steeds meer vrouwelijke profvoetballers veroveren de wereldwijde voetbalscene en dienen als inspirerende rolmodellen voor jonge meiden overal ter wereld. Deze heroes laten zien dat er geen grenzen zijn aan wat vrouwen kunnen bereiken in de sport. Dromen van een toekomst als profvoetballer is niet alleen iets voor jongens!

4. Voetballen is simpel om mee te beginnen

Voetbal is echt een van de meest laagdrempelige sporten om mee te beginnen! Je hebt niet veel nodig, alleen een bal en een paar schoenen, en je bent klaar om te gaan. Het mooie is dat je niet gebonden bent aan specifieke uitrusting of locaties zoals bij sommige andere sporten. Of je nu op straat, op het strand of in een park bent, overal kun je een potje voetballen!

5. Size doesn’t matter

Een van de geweldige dingen aan voetbal is dat size doesn’t matter! Het maakt niet uit of je lang of klein bent, want voetbal is een sport die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je lengte. In tegenstelling tot sommige andere sporten waar lengte een rol kan spelen, zoals basketbal, draait het bij voetbal meer om vaardigheid, behendigheid en strategie.