Overthinken: dit zijn dingen die je hersenen doen om 03:27 ’s nachts

Dit denken je hersenen om 03:27 ’s nachts

Het is het holst van de nacht, ergens tussen 02:00 en 03:00. Je ligt heerlijk in je bedje, het is helemaal donker en muisstil… behalve in die hersenpan van je. Daar draait een chaotische massa aan ideeën, gedachten en herinneringen rond zoals je brein dat alleen ‘s nachts kan doen. Slaap is nergens te bekennen, al willen we het nog zo graag. Dit zijn vijf dingen die onze hersenen doen om 03:27 ‘s nachts.

1. Één aflevering kan nog wel…

Je hebt heerlijk gedoucht, uitgebreid je skincare routine gedaan, tanden gepoetst en je ligt heerlijk onder je donzige dekbed. Het is al vrij laat, maar toch kun je het niet laten om een aflevering van je favoriete serie aan te zetten om de avond compleet te maken. Die 42 minuten zijn zo voorbij! Je belooft aan jezelf om het bij die ene aflevering te laten, maar dan… de spannendste cliffhanger ooit. Dat Netflix automatisch aftelt naar de volgende aflevering helpt ook niet mee, en dan is je slaapritme toch al zodanig verpest dat je net zo goed dat hele seizoen af kunt kijken. Oeps…

2. Wist je nog toen…

Je wilt het nooit, maar toch gebeurd het onbewust elke keer weer: je brein gaat even elk awkward moment wat je ooit hebt meegemaakt langs. Die keer dat je volledig uitgleed op het schoolplein, toen je in 2014 ‘mama’ zei tegen je docent of die awkward ontmoeting met de nieuwe vriendin van je ex… Je spieren trekken gewoon samen bij het idee, maar toch kunnen je hersenen het ‘s nachts niet laten om al die momenten te herbeleven.

3. Je hele leven omgooien (in theorie)

Midden in de nacht hebben we soms ineens fenomenale ideeën. Je voelt je ineens super motivated en bent helemaal geïnspireerd door… ja, door wat eigenlijk? Goed, dat maakt eigenlijk niet uit. Point is: je gaat je leven beteren, en wel nu! Voor geen reden begint je leven beteren blijkbaar met je hele kamer een make-over geven, dus dat ga je dan maar doen, om 03:27 uur ‘s nachts. Toch begin je halverwege die tweede vuilniszak vullen moe te worden, en voor je het weet word je ineens ‘s ochtends wakker – op de grond, tussen alle zooi uit je kamer, mét je make-up nog op, maar zonder motivatie. Zucht…

4. Een existentiële crisis hebben

Het is donker, je staart naar het plafond en ineens komen de existentiële vragen: wat is tijd eigenlijk, zouden we alleen zijn in het universum en hoe in vredesnaam zijn we hier terechtgekomen? Leven we in een simulatie, zijn we onderdeel van een experiment en waarom gaan mijn hersenen alle kanten op? Hoe werken hersenen eigenlijk? Voor je het weet zit je diep in deze filosofische gedachtes, en je komt er niet meer uit. Zeg maar dag tegen je rustige slaap – jij ligt nog wel even te woelen.

5. Stalkmodus ON!

Om de een of andere reden voelt het ‘s nachts altijd minder illegaal om elk persoon die je ooit gekend hebt te Googelen. Niemand die je betrapt als je veilig in je kamertje zit, en genoeg tijd om een smoes te bedenken wanneer je per ongeluk een foto uit 2008 een like geeft. Hoe zou het met die ene crush van de middelbare school gaan, waar woont die meid van je oude werk nu die een jongen had ontmoet op vakantie, en wat doet je ex-situationship nu eigenlijk? Instagram, Twitter en zelfs Facebook worden erbij gehaald, en voor je het weet is het niet meer 03:27, maar 05:54.