Zweten maar! Deze 10 motiverende quotes geven jou dat laatste zetje om weer te gaan sporten
Oké, we get it. Het is bijna herfst en dan wordt het toch ineens héél verleidelijk om je sporttas in te ruilen voor een cozy plekje op de bank. Dekentje, stukje chocolade en een kopje thee erbij... heerlijk! Toch baal je vaak achteraf dat je jezelf niet even naar de sportschool hebt gesleept. Let's change the game! Met deze 10 motiverende quotes krijg jij binnen no time weer zin om te gaan bewegen.
Tijd om je sportschoenen aan te trekken
Ben jij een echte sportfanaat? En is de gym jouw tweede huis? Of moet je jezelf elke keer uit bed trekken om weer dat rondje te gaan hardlopen? Hoe dan ook: motivatie zoeken om te sporten is soms best lastig. Don’t be ashamed, wij snappen wel waarom. Een avondje Netflix met chips klinkt vaak véél aantrekkelijker dan je onder zweten in de sportschool. Toch balen we elke zomer weer dat we onszelf er niet toe hebben gezet om te gaan sporten. Dus girlies, laten we dat deze keer proberen te voorkomen en de draad weer oppakken. Dit zijn tien motiverende quotes om weer te gaan sporten. GO GO GO!
10 motiverende quotes om weer te gaan sporten
Lees jij dit artikel toevallig nu je op de bank ligt? En heb ik je zojuist daar op betrapt? Tijd om op te staan en je sportschoenen aan te trekken! Misschien dat deze quotes je wat kunnen helpen.
1. “Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen, maar je moet wel beginnen om goed te worden”
Zeg nu zelf: niemand wordt geboren met een perfecte conditie of die glamorous abs. Begin gewoon! Ook al is het een kwartiertje (en ben je langer bezig met de juiste work-out zoeken op TikTok) alle beetjes helpen. En voor je het weet, staat dat gymuurtje vast in jouw agenda.
2. “De pijn die je vandaag voelt, is de kracht die je morgen voelt.”
Onthoudt: spierpijn=progress. Hoe meer je spieren branden, hoe sterker je morgen bent. Dus ja, die trap die jij op strompelt, heeft een doel.
3. “Als het je niet uitdaagt, verandert het je ook niet”
Sporten hoort soms wat zwaarder te zijn, juist dat maakt je sterker. Die extra moeilijke plankhouding? Ga er gewoon voor (ook al val je vier keer om). Als je jezelf niet uitdaagt, groei je ook niet. Your future body will thank you!
4. “Hoe langzaam je ook gaat, je bent nog steeds sneller dan iedereen op de bank.”
Ook al sport jij niet op je full potential, je bent nog steeds beter bezig dan mensen die scrollend op TikTok op de bank zitten (ook heerlijk hoor, maar op zijn tijd). Je mag trots zijn dus!
5. “Je krijgt die mooie booty niet door erop te blijven zitten.”
Die perfecte glutes die je op Instagram ziet? Ja, die komen helaas niet vanzelf. Maar hé, dat is nu precies dé motivatie die je zoekt om die extra paar squats even te doen!
6. “De enige slechte work-out is de work-out die je niet hebt gedaan.”
Er bestaat niet zoiets als een slechte work-out. Een work-out van tien minuutjes telt ook! Het gaat erom dát je gaat! Liever iets bewegen, dan niets bewegen.
7. “Als je moe wordt, leer dan rusten – niet te stoppen.”
Even pauze nemen voor een slokje water? Heel goed juist! Maar raak niet in de verleiding om al onder de douche te gaan staan. De handdoek in de ring gooien is echt niet nodig. Ga voor een kleine break (tip: zet een timer van vijf minuten) en daarna weer knallen!
8. “Je bent maar één work-out verwijderd van een goed humeur.”
Ben je met het verkeerde been uit bed gestapt? In plaats van al je plannen te cancelen en chagrijnig in bed te gaan liggen. Zet een work-out in je planning! Even keihard zweten en et voilà: je zult zien dat je ineens weer helemaal zin hebt in de dag!
9. “Je lichaam kan bijna alles aan. Het is je mind die je moet overtuigen.”
Heb jij er ook last van dat je hoofd heel snel roept: ”Ik kan echt niet meer”, maar guess what? Je lichaam kan veel meer aan dan je denkt. Push jezelf dus nét dat stukje verder.
10. “Je zult niet altijd van de work-out houden, maar wel altijd van het resultaat.”
Heel eerlijk: een sportschool blijft één en al ongemak. Hijgen, zweten, mensen die je bekijken… tja, niet onze favoriete place to be. Maar probeer jezelf eraan te herinneren waar je het voor doet. Na je work-out ben je fitter, je hebt even je hoofd kunnen leeggooien en je kunt eindelijk die iconische gym-selfie maken om indruk te maken op je besties.
Ready, sweat, go!
Dus meiden, excuses aan de kant. Jij kan dit! Start vandaag nog en je zult zien dat je snel verschil merkt. Je hoeft geen gymgirl te zijn, je hoeft alleen te beginnen. Denk jij na het lezen van dit artikel, ”Help, de gym is toch niet zo mijn ding”? ‘ Probeer dan een van deze vijf sporten.
Must reads
