Ken je dat gevoel dat je uren nadenkt over iets wat eigenlijk helemaal niet zo belangrijk is? Yup, welkom in het leven van een overthinker. Wij hebben 8 dingen verzameld die je écht liever niet wilt horen – maar die iedereen stiekem toch wel eens tegen je zegt.
Ben jij een overthinker? Dan wil je deze herkenbare dingen liever niet horen
Als jij een overthinker bent, dan weet je precies hoe het voelt: je draait elk klein dingetje minstens drie keer om in je hoofd, analyseert elk appje alsof je een detective bent, en kunt wekenlang piekeren over die ene opmerking die eigenlijk helemaal niet zo belangrijk was. Je hoofd voelt soms als een eindeloze spinnenweb van ”wat als…”, ”had ik maar…” en ”stel dat…”. Herkenbaar? Nou, brace yourself, want wij hebben 8 herkenbare dingen op een rij gezet die elke overthinker écht niet wil horen – en ja, je zult ze stiekem allemaal minstens één keer in je leven tegenkomen.
1. ‘Maak je niet zo druk’
Ah ja, alsof een overthinker dat niet al 10 keer vandaag tegen zichzelf heeft gezegd… Echt, dit werkt precies zoals zeggen tegen iemand met de hik: het helpt gewoon niet.
2. ‘Je denkt te veel na’
Ja, thanks, captain obvious. Overthinkers wéten dat ze te veel nadenken. Het is geen geheim, het is bijna een levensstijl.
3. ‘Het is niet zo belangrijk’
Probeer dat maar eens tegen iemand die al 3 uur piekert over welke emoji ze moet sturen. Voor ons is alles belangrijk – van een gemiste reactie tot een verkeerd geïnterpreteerd glimlachje.
4. ‘Doe gewoon’
Alsof dat zo makkelijk is… Overthinkers hebben een checklist in hun hoofd van 47 scenario’s voordat ze iets doen. Spontaan? Pff, bijna onmogelijk.
5. ‘Je maakt er een probleem van’
Nee, nee, en nog eens nee. Het punt is juist dat wij elk probleem al 10 keer hebben uitgedacht voordat het überhaupt een probleem wordt. Jij loopt juist achter, niet ik!
6. ‘Laat het los’
Laat het gaan, zoals Elsa? Dacht het niet. Overthinkers zijn experts in vasthouden… aan gedachten, opties, scenario’s, gesprekken, gemiste kansen.
7. ‘Iedereen doet dat’
Dat helpt echt niet als je het gevoel hebt dat iedereen perfect handelt, behalve jij. Trust us: het voelt niet zo.
8. ‘Rustig aan, het komt goed’
Het idee is lief, echt waar, maar overthinkers hebben een volledig apocalyptisch scenario al meerdere keren uitgedacht voordat jij dit zegt. We komen er wel – en weten ook dat het gewoon goed komt – maar niet voordat we eerst alles hebben geanalyseerd.
Vink jij alle herkenbare dingen van een overthinker aan? Het is oké om soms te veel na te denken, want dat hoort bij wie je bent. Maar onthoud: niet alles verdient een analyse van vijf uur, en soms is een simpele ”het komt goed” al genoeg (ook al klinkt het voor je hersenen nog als een uitdaging). En fun fact: mensen die veel nadenken doen vaak deze onopvallende dingen in gesprekken.
Must reads
