Back to basics: waarom je af en toe géén skincare moet gebruiken

De wereldwijde skincare obsessie

TikTok heeft ons al met van alles beïnvloedt: van budget make-up dupes tot viral outfit inspo en de gekste liefdestheorieën. Maar één ding heeft ons écht in z’n greep gekregen: skincare. Natuurlijk gebruikten we altijd al een dagcrème hier en daar. Maar die tienstappenroutines met LED-maskers, chemische peelings, en gezichtsbehandelingen waarbij je je gezicht eerst moet scheren? Die hebben we massaal van TikTok geplukt. Alleen vragen we ons wel af: is dit allemaal wel nodig? Hebben we écht al die potjes en smeersels nodig om een stralende huid te krijgen? Of is een simpele routine – of misschien zelfs géén skincare gebruiken – soms gewoon beter?

Dit is waarom je af en toe geen skincare moet gebruiken

Soms is het goed om even helemaal terug naar de basis te gaan. Even géén skincare gebruiken – al is het maar voor een paar dagen – kan je huid helpen om weer tot rust te komen. Vooral als je een gevoelige of droge huid hebt, kan dit echt een verschil maken. Je voorkomt dan dat je huid steeds geprikkeld wordt door actieve ingrediënten die (onbedoeld) juist voor irritatie zorgen. Ook als je ineens meer puistjes of droge plekjes ziet dan normaal, is dat soms een teken dat je huid een break nodig heeft.

Juist door al die producten vergeten we soms dat onze huid ook zelf best wat kan. Even geen skincare gebruiken klinkt misschien alsof je je huid in de steek laat, maar het tegenovergestelde is vaak waar. Je huid heeft van nature een beschermlaagje dat zichzelf vernieuwt, en als je die constant overstimuleert met actieve ingrediënten, raakt dat evenwicht soms juist uit balans.

En nee, je hoeft niet meteen je hele routine weg moet gooien. Begin bijvoorbeeld eens met een paar dagen alleen de basics: een milde reiniger en zonnebrand. Meer niet. Gun je huid wat rust, zodat die zelf weer in balans kan komen!

Zo pak je het het beste aan

Oké, je hebt besloten om je huid even rust te geven, maar hoe begin je eigenlijk met geen skincare gebruiken zonder dat je huid compleet in paniek raakt? Hier een easy stappenplan waarmee je het slim én veilig aanpakt.

1. Kies jouw manier

Er zijn twee routes: je kunt cold turkey gaan (alles in één keer stoppen), of je pakt het wat rustiger aan door één voor één producten uit je routine te halen. Twijfel je? Dan is langzaam afbouwen vaak de meest huidvriendelijke optie.

2. Back to basics

All-in gaan of niet: blijf in ieder geval bij de basis. Denk aan een zachte reiniger, een basic moisturizer (als je huid dat fijn vindt) en – belangrijk – altijd SPF overdag. Zelfs als je de rest van je routine skipt, is het wel érg belangrijk dat je je make-up er afhaalt en zonnebrand is natuurlijk non-negotiable.

3. Wees geduldig en luister naar je huid

Iedere huid is anders. Bij de één zie je na een paar dagen verschil, bij de ander duurt het wat langer. Merk je dat je huid rustiger wordt? Dan zit je goed. Wordt het juist erger? Dan is het misschien tijd om iets aan te passen.

4. Bouw langzaam weer op

Na je pauze kun je producten één voor één terugbrengen. Zo zie je meteen welke producten goed werken, en welke je beter kunt laten staan.

Zijn er ook nadelen aan geen skincare gebruiken?

Hoewel het voor veel mensen een fijne reset kan zijn, is even geen skincare gebruiken niet per se voor iedereen een goed idee. Er zijn wel wat dingen waar je rekening mee moet houden.

Heb je bijvoorbeeld een huidaandoening zoals eczeem, rosacea of heftige acne? Dan is het meestal geen goed plan om zomaar te stoppen met alles. Juist bij dit soort huidproblemen zijn bepaalde crèmes of producten nodig om je huid onder controle te houden. Twijfel je? Check dan altijd even met je dermatoloog voordat je iets weglaat.

Ook kan je huid in het begin even van slag raken. Als je een droge huid hebt en je laat je moisturizer staan, kun je merken dat je huid trekkerig of schilferig wordt. En als je een vette of acnegevoelige huid hebt, kan het juist zijn dat je tijdelijk meer puistjes krijgt – vooral als je stopt met producten die dat normaal gesproken aanpakken.

Kortom: het is niet per se gevaarlijk om een pauze te nemen van skincare, maar het moet wel bij jouw huid passen. Kijk goed naar wat je huid nodig heeft, en wees niet bang om hulp te vragen als je twijfelt. Geen skincare gebruiken moet je huid helpen, niet extra problemen geven!