Ken je dat gevoel dat je compleet in je eigen wereld zit als je aan het appen bent? Iedereen om je heen lijkt te verdwijnen – en voor je het weet reageer je nergens meer op. Hoe komt dat eigenlijk?
Doof tijdens het appen: hoe het echt werkt
Het klinkt dramatisch, maar wie intensief aan het typen is, lijkt soms écht een beetje doof voor de buitenwereld tijdens het appen. Het is niet dat je letterlijk niet meer hoort, maar je hersenen krijgen gewoon véél minder mee van wat er in je omgeving gebeurt. Je bent dus echt niet de enige die sociaal onhandig wordt door je telefoon!
Waarom gebeurt dit eigenlijk?
Het heeft allemaal te maken met aandacht. Appen vraagt stiekem veel concentratie: je bedenkt wat je antwoordt, leest tussen de regels door en wilt snel reageren. Je hersenen focussen zó hard op die gesprekken, dat je minder gevoelig bent voor prikkels van buitenaf.
Je hoort dus wel dat iemand gedag zegt of dat je vader nog een grap maakt tijdens het eten, maar je registreert het gewoon niet echt. Ook medewerkers in winkels merken steeds vaker dat klanten geen oogcontact maken en niet vriendelijk doen, omdat ze druk op hun schermpje turen. Sommige winkels hangen zelfs briefjes op bij de ingang: ‘Oortjes uit & telefoon weg bij de kassa, doe even aardig!’. Bizar, maar eigenlijk ook best logisch als je ziet hoe afgeleid iedereen raakt.
WhatsApp en de sociale druk
Waarom kunnen we dan niet gewoon wat minder appen? Nou, het is niet alleen je eigen schuld. WhatsApp is zó dominant, dat het bijna onmogelijk voelt om er niet aan mee te doen. Je wilt geen verjaardag missen, geen planningsdetails van je sportclub kwijtraken en je groepje niet buitensluiten. En geef toe: die eeuwige groepschats bezorgen je ook nog eens FOMO – fear of missing out! Dus je blijft gewoon doorgaan, of je nu in de trein zit, bij de kassa staat of samen op de bank chocola eet.
Wat kun je zelf doen?
Gelukkig kun je het jezelf iets makkelijker maken (en je sociale skills wat opfrissen) door bijvoorbeeld oortjes uit te doen in winkels, je telefoon gewoon even weg te stoppen bij gesprekken en jezelf te herinneren: één appje kan best een minuut wachten. En wees vooral niet te streng voor jezelf. Bijna iedereen is wel eens ‘doof’ door het appen, maar door iets bewuster om te gaan met smartphonegebruik, maak je jouw omgeving (en jezelf!) een stuk blijer. Lees ook: Nooit meer WhatsApp nodig: Spotify lanceert eigen chatfunctie
