Dit is waarom woensdag de beste reset-dag is – en dus niet maandag
We hebben altijd het idee dat maandag dé dag is om even te resetten. Je hebt nieuwe doelen die je allemaal deze week gaat behalen, en daar start je mee aan het begin van de week. Logisch, toch? Aan de ene kant wel, maar toch is het midden van de week een betere keus. Dit is waarom woensdag de beste reset-dag is.
Dit is waarom woensdag de beste reset-dag is
Je hebt net een heerlijk weekendje achter de rug. Gesport op de zaterdag, die avond gezellig nog wat gedronken met vriendinnen en zondag lekker je rust gepakt. Vol goede moed ga je zondagavond naar bed. Deze week ga je knallen! Je hebt het al helemaal bedacht – je gaat na werk sporten, elke avond meal-preppen en direct je huiswerk doen als je het krijgt. New week, new you, right? Toch komt op maandagochtend de realiteit om de hoek kijken: die goede moed is nergens te bekennen. Je bent vooral moe, moet weer helemaal inkomen en alles gaat een tikkeltje chaotisch. Hoewel het logisch klinkt om op maandag een nieuwe start te maken, is woensdag een betere reset-dag – en dit is waarom.
Maandag = surivalmode
Op maandag een nieuwe start willen maken is heel ambitieus. Het is namelijk ook de dag dat je net twee dagen uit de werksfeer bent geweest. Het klinkt logisch om na het weekend weer fris en fruitig te beginnen, maar aan de andere kant heb je op dat moment totaal geen overzicht. Je zit nog half in weekendmodus en moet helemaal inkomen. En als je dag al niet zo lekker begint, is het ook niet motiverend om maandag nieuwe routines op te gaan bouwen, zoals sporten in je pauze of 50 pagina’s uit een boek te lezen voor je gaat slapen. Maandag draait om overleven.
Wednesday Wisdom
Woensdag daarentegen is het midden van de week. Het is precies halverwege, niet het begin en niet het eind. Je zit er weer lekker in, je ritme is terug en je weet precies wat er gaande is. Dát is het moment om opnieuw te beginnen. Je voelt je vaak helderder dan op de maandagochtend en hebt de tijd gehad om realistische doelen te stellen – in het weekend zijn we namelijk ook vaak iets te overmoedig. En eerlijk? Elke dag een ijsbad nemen was misschien ook wel iets te veel van het goede.
Klein maar fijn
Klein beginnen is dus key, en een reset hoeft ook zeker niet een enorm ding te zijn. Begin voor jezelf met een nieuwe goede gewoonte zoals elke dag een extra glas water of je kamer één keer per week opruimen. Je hoeft niet meteen én een nieuwe sportroutine te beginnen, én te stoppen met snacken ‘s avonds, én nooit meer te snoozen, én elke dag te wandelen. Dan houd je het nooit vol! Werk daarom elke keer met kleine stapjes, en laat opnieuw beginnen op de chaotische maandag even achterwege. Woensdag wordt helemaal jouw reset-dag!
