Health

Bewezen: de hele dag appen maakt je een beter mens

Even eerlijk, jij kan echt niet zonder je telefoon? Het liefst heb je hem de hele dag in de hand, naast je zijde en voor je ogen. App'je hier, streampje daar en fotootjes delen op social media, we kennen en doen het allemaal. Slecht zou je denken en het zou zelfs leiden tot slecht slapen, depressiviteit en psychische klachten. Toch is het tegendeel bewezen, beweert onderzoeker en pyscholoog Peter van der Velden van de Tilburg University op basis van een onderzoek.

Of de bezorgdheid bij ouders overdreven is, zegt Peter: ,,Zij zijn bang dat veel appen en facebooken leidt tot slecht slapen, depressiviteit of een sociaal isolement. Tegen die ouders zeg ik: relax een beetje. Bij geen enkele leeftijdgroep zagen we een negatieve invloed. Ook bij eenzame mensen leidt veelvuldig gebruik van social media niet tot meer problemen.”

Toch neemt de gemiddelde puber neemt zijn mobiel zelfs mee naar het toilet. Dat constante whatsappen kan toch niet gezond zijn? ,,Zegt wie? Volwassenen hebben altijd de neiging om naar de gevaren te kijken bij nieuwe dingen. We vreesden bijvoorbeeld ook voor de gevolgen van gamen. Wat bleek uit onderzoek: chirurgen die veel gamen, hebben een betere handvaardigheid. Misschien dat snapchattende of whatsappende kinderen over een paar jaar veel beter functioneren op hun werk.” 

appenIn Peters onderzoek werden mensen in 2016 en 2017 bevraagd over hun social-mediagebruik. YouTube begon in 2005. Is uw conclusie niet te voorbarig? ,,Natuurlijk had ik het liefst data van voor de social-mediaontploffing vergeleken met het heden, maar die data hebben we niet. Ook zonder die oude data tonen wij – onderzoekers van de Tilburg University - aan dat er geen patroon is van veelvuldig social-mediagebruik en psychische klachten en slaapproblemen. We hebben een steekproef uitgevoerd onder bijna 3500 mensen van 16 jaar en ouder. In het onderzoek is tweemaal, met een tussenpoos van een jaar, uitgebreid aan de deelnemers gevraagd of ze gebruikmaken van sociale media, en met name hoe vaak ze chatten - bij 16- tot 24-jarigen was dat gemiddeld zeven uur per week, met uitschieters naar zeventig uur per week - en hoe vaak ze berichten en boodschappen lezen of plaatsen. Ook werden psychische problemen, slaapproblemen en eenzaamheid in de periode ervoor en erna onderzocht. Er was geen verschil, zelfs niet bij mensen die in 2017 hun whatsapp of twitter vaarwel hadden gezegd.”

Benieuwd naar het hele interview, check hem dan hier

Bron: AD

LOVE dit artikel
0 meiden hebben deze blog geloved

Plaats als eerste een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook