Heb je rond een uur of twee last van een middagdipje? Dan ben je gelukkig niet de enige! Maar mocht je er weer eens last van hebben, dan hebben wij een handige tip voor je. Want heb je last van een middagdip, dan heb je waarschijnlijk verkeerd geluncht. Benieuwd hoe je die dip in de middag het beste kan voorkomen? Check dan snel de tip hieronder!

Lunchen
Heb je voor de zoveelste keer een middagdip en ben je echt niet vooruit te branden? Dan komt dat waarschijnlijk omdat je op een verkeerd tijdstip gaat lunchen volgens voedingsdeskundige Daryl Gioffre. En waarschijnlijk is je lunch ook niet voedzaam genoeg.

Middagdip voorkomen
Wil je die middagdip voorkomen? Dan kan je beter tussen 12.30 uur en 13.00 uur lunchen. En een lunch met koolhydraten, suikers en granen kan je beter laten liggen, want ook daardoor wordt die middagdip veroorzaakt. De volgende keer maar een healthy salade eten tijdens de lunch, want dan is het bye bye middagdip! 

Bron: Metrotime.be | Beeld: Unsplash