Lifestyle

Heftig verhaal: Ik heb spierspanningshoofdpijn

18

Girlscene.nl gaat over fashion en beauty, allerlei happy dingen in het leven. Helaas maak je soms ook minder leuke dingen mee. Want vervelende en heftige dingen horen jammer genoeg ook bij het leven. Sommige meiden hebben wel iets heel heftigs meegemaakt en willen hun verhaal graag met jullie delen. Deze keer het verhaal van een meisje met spierspanningshoofdpijn.

Veel weet ik er niet meer van, maar volgens mijn moeder begon ik al hoofdpijnklachten te krijgen in groep 7. In groep 8 werd dit erger en vooral na de Cito-toets bleef ik vaak thuis. Toen ik naar de middelbare school ging, maakte ik lange dagen en werd de hoofdpijn steeds erger. Ik had 200 schooluren gemist vanwege de hoofdpijn. Ook het tweede jaar werd een hel, dit keer miste ik bijna 300 uren. Ik miste niet alleen uitleg toetsen en huiswerk, maar ook mijn mentor begeleidde me niet meer en liet me vallen. Pas in april vond ik een hulp, een manueel therapeut kon me helpen. Helaas was het te laat en moest ik het tweede jaar opnieuw doen. Mijn manueel therapeut constateerde dat is chronische spierspanningshoofdpijn heb. Dit betekent dat ik door veel stress een verkeerde houding aanneem waardoor ik een soort migraine-achtige hoofdpijn krijg. Ik krijg last van bonkende hoofdpijn, ik kan geen geluid of licht verdragen en kan letterlijk niks meer doen. Gelukkig ging het in het tweede jaar van havo veel beter. Ik ben helaas weer bijna 200 uur ziek thuis gebleven, maar haalde deze keer wel goede cijfers. Inmiddels zit ik in havo 3 en ook nu gaat het goed. Ik ben bijna klaar en heb mijn hoofdpijn veel meer onder controle. Mensen zeggen vaak als ik weer eens niet op school ben ‘oh stel je niet aan, het is maar hoofdpijn’. Maar het is niet ‘maar’ hoofdpijn. Als ik een tijdje niet in behandeling ben geweest, heb ik elke dag hoofdpijn. Het begint rond elf uur en eindigt pas als ik in slaap val. Als ik hoofdpijn heb, kan ik niks meer doen. Ik kan alleen maar liggen en huilen. Ik word ontzettend misselijk, alle gordijnen in huis moeten dicht en als mijn ouders op een normale toon praten hoor ik dat als schreeuwen. Op dit soort momenten kan ik ook gewoon niks meer doen voor school, zoveel pijn doet het. Ik kan geen activiteiten ondernemen en het enige wat ik wil is slapen en hopen dat ik zonder pijn wakker wordt. Een hele tijd terug heb ik een week lang non-stop hoofdpijn gehad. Van het wakker worden tot het slapen gaan. Het was verschrikkelijk. Gelukkig ben ik nu een soort VIP bij mijn manueel therapeut, dus als ik bel kan ik vaak binnen 10 dagen terecht. Hij masseert mijn spieren los, kraakt mijn rug en nek en geeft me oefeningen mee die ik zelf kan uitvoeren. Na 3 of 4 behandelingen heb een tijdje minder erge hoofdpijn. Laatst had ik denk ik één van mijn ergste aanvallen. Ik had zoveel pijn dat ik een paniekaanval kreeg. Daar moest ik 3 dagen van bijkomen, zo heftig was de ervaring. Vervolgens moest ik 5 toetsen maken, maar gelukkig heb ik nu een goede mentrix die me opvangt en begeleidt. Tijdens vakanties, of in het weekend heb ik nooit last van hoofdpijn. Ik kijk altijd zo uit naar vakanties, omdat ik dan even verlost ben van de pijn en eindelijk eens kan sporten, naar feestjes kan gaan en leuke dingen doen zonder pijn te hebben. 3% van alle Nederlanders heeft chronische spierspanningshoofdpijn. Helaas wordt mij afgeraden om paracetamol of andere medicijnen te slikken, omdat ik anders te afhankelijk zou worden. Gelukkig kan ik mijn spierspanningshoofdpijn een beetje onder controle houden, zodat het niet verandert in echte migraine. Heb je veel last van hoofdpijn of herken jij de symptomen? Ik raad je aan om langs te gaan bij een huisarts, zodat het niet verandert in migraine. Hopelijk vind ik na mijn studie een baan die me weinig stress bezorgt en gaat mijn spierspanningshoofpijn dan ooit helemaal weg. 

Beeld: Thinkstockphoto's

Wil jij ook graag jouw heftige verhaal delen op Girlscene? Stuur dan een mail met jouw verhaal naar info@girlscene.nl onder vermelding van: 'Heftig verhaal of Leven met'.

LOVE dit artikel
2 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

18 reacties

  • 4 jaar geleden Shimii xx

    Mn moeder heeft het ook, maar gelukkig heeft zij het ook best goed onder controle.... hoop dat het beter gaat met je ♥♡

  • 4 jaar geleden Treacherous

    Ik heb last van hoofdpijn wanneer ik me na een drukke periode ontspan. Heel vervelend op vakantie enzo blehh.

  • 4 jaar geleden xLovesfromP

    Vervelend! Ik had ook altijd zo'n hoofdpijn. Mij is geleerd dat je moet kijken van hey waar komt de stress vandaan? Vaak ga ik als ik hoofdpijn heb ook onder de douche met lekker warm water en masseer ik me hoofd lekker in met shampoo en crème spoeling. Daarna ga ik mezelf lekker verzorgen en gewoon in het donker op bed liggen en soms mediteren. Als je meer tips wilt mag je me altijd een bericht sturen

  • 4 jaar geleden HeartOfLife

    Ook veel last van gehad. Ongeveer anderhalf jaar lang gesprekken bij een psycholoog gehad, omdat ik letterlijk gebukt ging onder dingen die ik mee had gemaakt en daardoor altijd met gespannen schouders liep. Heeft heel erg geholpen, want nu nooit meer rugpijn en hoofdpijn, terwijl ik er dagelijks last van had.

    even voor de duidelijkheid: ik zeg niet dat het tussen je oren zit, maar soms heb je een verkrampte houding door stress en dergelijke.. mocht dat de reden zijn, dan zal je wel wat meer dan 5 gesprekken nodig hebben, want dat houdt in dat je manier van leven anders moet worden.

    Sterkte verder, en ik hoop dat je de juiste ondersteuning van je omgeving krijgt!

  • 4 jaar geleden Olivia

    Ik heb nu ook sinds een jaar veel hoofdpijn, maar ik heb het op een specifieke plek, alleen op mijn voorhoofd tussen de wenkbrauwen. Bij mij zeggen ze ook dat het spierspanningshoofdpijn is en voornamelijk door stress. alleen heb niet echt stress, dus het blijft een vraag waarvan het vandaan komt. En inderdaad ik mag ook geen paracetemol mag ik nemen.

  • 4 jaar geleden LifeAsFiep

    veel succes en sterkte!

  • 4 jaar geleden Petra

    Ik kan beamen dat de artsen in de DC klinieken voortvarend te werk gaan. Ik heb daar destijds net als Laura ook een neurostimulator (Cefaly) voor op het voorhoofd meegekregen om uit te proberen. Wat een vondst en super dat een arts je daar op wijst in plaats van alleen maar pillen uit te proberen. Veel sterkte Marjolein!

  • 4 jaar geleden Marshmallow

    ik heb ook vaak hoofdpijn, maar dat komt door mijn holtes waardoor ik ook weleens niets kan behalve liggen omdat ik te duizelig ben

  • 4 jaar geleden Carmen Lith

    Wat erg

  • 4 jaar geleden ----

    Wat vervelend! Ik vroeg me alleen af. De hoofdpijn komt duidelijk van de stress. Is het misschien niet eens goed om naast een manueel therapeut ook een psycholoog te bezoeken? Die kan je leren met die stress om te gaan.

  • 4 jaar geleden GothicVampire

    Veel sterkte!

  • 4 jaar geleden Jennifer

    Herkenbaar! Ik word elke week gemasseerd door een manueel therapeut. Paracetamol hebben ze mij niet afgeraden, maar ze werken bij mij niet tegen de hoofdpijn.

  • 4 jaar geleden I'm that girl

    I feel you.., heel veel sterkte toegewenst!! X

  • 4 jaar geleden Laura

    Same here. Ik loop er ook al jaren mee rond en heb al mensendieck, vijf fysiotherapeuten, chiropractie gehad en hoofdpijnziekenhuis in Haarlem geweest. Het enige wat een beetje helpt is chiropractie. Maaarr ik ben twee weken geleden naar een hoofdpijnpoli van DC Klinieken geweest (verspreid over heel Nederland), en daar hebben ze mij goed geholpen. Ik heb een apparaatje gekregen met elektroden voor in mijn nek, waar ik elke dag 3x een half uurtje mee moet zitten. Dit haalt de ergste spanning uit mijn nek, en daarnaast heb ik medicijnen gekregen die de hoofdpijn onderdrukken (+ nog chiropractie). WAT een opluchting! Ik raad het iedereen met spanningshoofdpijn aan om een hoofdpijnpoli (van DC klinieken) te bezoeken. En niet te veel pijnstillers te slikken, want dan krijg je op een gegeven moment medicijn afhankelijke hoofdpijn, net als ik ;p

  • 4 jaar geleden Sherry

    Sterkte!

  • 4 jaar geleden Lieke

    Heel herkenbaar! Maar ik wordt steeds doorgestuurd naar de mensendieck therapie, ik wil ook heel graag iemand die mijn schouders en nek professioneel los kan masseren! Nu doe ik dat dus zelf of vraag ik mijn vriend, de mensendieck geeft me alleen oefeningen mee... Ik moet mijn nek ook vaak zelf knakken, heel vies klinkt dat

  • 4 jaar geleden Sandra

    Ai heftig, heb precies hetzelfde bijna elke dag heftige hoofdpijn. Bij mij komt het uit een bepaalde plek in mn nek. Denk dat nu ik jouw verhaal zo lees binnekort even naar de huisarts ervoor ga

  • 4 jaar geleden _lovelifex

    Sterkte!!

  1. 1