Beauty

To do: Face-Yoga

20

Het is heerlijk om je gezicht goed te verzorgen. Je wast het iedere dag, smeert het in met dag- en nachtcrème en breidt je routine misschien uit met een tonic, serum, of maskertje hier en daar. Je kunt echter ook aan je gezicht werken zonder al deze producten: met face-yoga! Lees hier meer!

Face-yoga betekent eigenlijk gewoon het 'trainen' van je gezicht. Door dagelijks gezichtsoefeningen te doen kun je namelijk je huid soepeler maken en daarmee ook rimpels voorkomen! Met deze oefeningen zorg je eigenlijk voor een minifacelift, maar dan helemaal natuurlijk en gratis.

De oefeningen zijn heel makkelijk. Daarnaast kun je ze doen wanneer het jou uitkomt en waar je maar wil, bijvoorbeeld als je net wakker wordt of voor de televisie. Door het trainen van je gezichtsspieren zorg je er ook voor dat de doorbloeding geactiveerd wordt en je een mooie en gezonde teint krijgt. Alleen maar voordelen, dus ga vandaag nog aan de slag! 


Bron: huffingtonpost

De oefeningen: 

1: Tuit je lippen. Trek je mond zo ver mogelijk naar links en daarna zo ver mogelijk naar rechts. Herhaal dit voor beide kant vijfentwintig keer. 

2: Maak met je mond 25x de beweging van heel overdreven 'AAAAA' zeggen. Geluid erbij maken mag ;-).

3: Doe dit ook voor de klanken U, I, M, W, O, C, Y en Z. 3x per letter, overdrijf lekker, dit is alleen maar beter voor je gezicht! 

4: Maak een kusbeweging met je mond en sper je mond daarna zo wijd mogelijk open. Doe dit twintig keer, maar doe de eerste tien keer extra langzaam.

5: Blaas je wangen op en houd de lucht een tijdje binnen. Tuit daarna je lippen en laat de lucht langzaam uit je mond ontsnappen. Dit is goed tegen lachrimpeltjes!

6: Open je ogen zo ver mogelijk, zodat je je voorhoofd helemaal optrekt. Houd dit even vast en laat het daarna weer los. Doe dit dertig keer. Begin met tien keer.

7: Voor wangen en het neus-mond gedeelte, check deze video, waarin verschillende oefeningen worden uitgelegd en voorgedaan (wel in het Engels).

Succes met oefenen! Enneh.. Zorg er wel even voor dat je alleen bent wanneer je de oefeningen uitvoert, het ziet er namelijk erg gek uit ;-).

Wat vinden jullie van face-yoga, en heb je weleens eerder gezichtsoefeningen gedaan?

LOVE dit artikel
44 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

20 reacties

  • 5 jaar geleden Naturalbeautykarin

    Superleuk artikel, echt een keer oefenen!

    Lees ook mijn blog over natuurlijke en DIY producten!

    naturalbeautykarin.blogspot.nl

  • 6 jaar geleden Mirre

    Volg allemaal!

    https://twitter.com/LifestyleGezond

    https://twitter.com/LifestyleGezond

    https://twitter.com/LifestyleGezond

    https://twitter.com/LifestyleGezond

    https://twitter.com/LifestyleGezond

    XOXO

  • 6 jaar geleden sss

    hahahah

  • 6 jaar geleden NEZ

    hahaha ik denk niet dat ik dit bij kan houden haha elke dag! maar wel grappig haha x

  • 6 jaar geleden cynthia

    HAHAH

  • 6 jaar geleden YaoiAme

    haha het ziet er dom uit maar het help wel (":

  • 6 jaar geleden TheSecretWriter

    Hahahaha XD

  • 6 jaar geleden sophie

    Hahaha! Inderdaad leuk om te doen met vriendinnen! @Eveline

  • 6 jaar geleden Bo

    Haha, ja dat ziet er zeker idioot uit

  • 6 jaar geleden maroon5

    Super grappig! JUIST @Eveline !

  • 6 jaar geleden Just Eveline

    Leuk om met je vriendinnen te doen tijdens een meidenmiddag. Lekker melig worden.

  • 6 jaar geleden Abigail

    Sexy!

  • 6 jaar geleden Romy

    Ik denk niet dat ik dit snel zou bijhouden, maar het is wel supergrappig!

  • 6 jaar geleden Notebook

    ik had eigenlijk gehoopt op iets onderaan het artikel dat het een grap zou zijn ofzo haha, dit ziet er zo debiel uit namelijk hahah

  • 6 jaar geleden Neggelswokkel

    HAHAHAH die een na laatste van dat filmpje, 'de prom queen'

  • 6 jaar geleden SayCupCake

    Als je rimpels in je voorhoofd wilt hebben moet je je ogen vooral helemaal open doen..

  • 6 jaar geleden sarahdivera

    Ik heb ze net allemaal gedaan en de helft van de tijd de slappe lach gehad, maar.. het voelde echt heel fijn! en dus behoorlijk leuk om te doen.

  • 6 jaar geleden Janneke

    voelt een beetje debiel maar wel grappig haha

  • 6 jaar geleden beautypanda

    Haha ik ga het zeker proberen!

  • 6 jaar geleden openyoureyes

    Nu nog kijken of het werkt...

  1. 1