Tips om veilig bruin te worden!
Eindelijk is de zon er! We kunnen nu heerlijk zonnen in de tuin en op het strand, want we willen allemaal wel een lekker bruin kleurtje hebben natuurlijk. Helaas gaat het nooit hard genoeg en liggen we daarom uren achter elkaar te zonnen, wat eigenlijk best gevaarlijk is omdat de zon erg schadelijk kan zijn voor de huid. Girlscene heeft daarom tips voor jou verzameld hoe je snel en veilig een bruine tint kan krijgen!
Een bruin kleurtje willen we eigenlijk allemaal wel. Alles staat net even iets leuker als je een beetje bijgekleurd bent. Omdat de UV-straling van de zon erg schadelijk kan zijn, zijn er wel een aantal regels waaraan je je moet houden tijdens het zonnen:
♥ Ga niet zonder zonnebrandcrème in de zon!
Ook al ben je al een beetje bruin, je moet je altijd insmeren. Zonnebrandcrème beschermt namelijk de huid tegen UV-straling. Vergeet je niet opnieuw in te smeren als je hebt gezwommen, door het water kan de zonnebrand weer van je lichaam verdwijnen. Het is ook belangrijk om je oren, je nek en je voeten in te smeren. Deze plekjes worden vaak vergeten, maar je kunt hier ook snel verbranden. Ben je toch verbrand? Ga dan niet meer de zon en lees hier wat je kunt doen om de pijn van een verbrande huid te verzachten.
.jpg)
bron: Tumblr
♥ Laat de huid wennen aan de zon
Je kunt niet in één keer een hele dag de zon in, je huid moet namelijk wennen aan de zon. Zorg dus dat je het zonnen opbouwt. Zo kan de huid wat verdikken en biedt het een natuurlijke bescherming tegen verbranden (betekent niet dat je geen zonnebrand meer nodig hebt hierna).
♥ Ga de schaduw in tussen 12.00-15.00 uur
Tussen 12.00-15.00 uur is de zon op het sterkst. Het is dus belangrijk dat je rond deze tijd de schaduw opzoekt. Dit geldt vooral in de Benelux, voor andere landen kun je het beste hiernaar informeren op je vakantieadres.
♥ Draag een hoed en zonnebril
Als je in de volle zon ligt is het belangrijk dat je een pet of hoed opzet om zo een zonnesteek te voorkomen. Ook is het belangrijk dat je een zonnebril met UV-werende glazen draagt als je de ogen open hebt. Met zonnen mag hij best af, we willen natuurlijk geen zonnebrilafdruk op ons gezicht.
bron: blog.nelly.com
♥ Drink voldoende
Wanneer je in de zon ligt, stijgt je lichaamstemperatuur. Je lichaam reageert hierop door te zweten en je krijgt dorst. Drink voldoende water om je lichaam af te koelen en als je het echt te warm krijgt moet je even uit de zon. Dit is belangrijk om een zonnestreek te voorkomen. Bij een zonnesteek is er namelijk sprake van oververhitting en je krijgt de warmte er dan niet meer uitgezweet, zodat je lichaamstemperatuur hoog blijft. Wees slim en voorkom dit dus door veel te blijven drinken en regelmatig een verfrissende duik te nemen!
♥ Aftersun
Doe na het zonnen een aftersun op om de huid te kalmeren en te verzachten. Breng de aftersun aan op de huid na het douchen.
bron: Tumblr
Eet je bruin!
Het klinkt gek, maar je kunt werkelijk een tint krijgen door bepaald voedsel te eten en dat zelfs zonder zon! Als je dagelijks rode palmolie gebruikt en wortelen, tomaten en havermout eet, krijg je na verloop van tijd een licht gebronsde tint. Maak bijvoorbeeld dagelijks een wortelsap, een tomatensap en gebruik de palmolie i.p.v. boter bij het koken. Zo loop je er zelfs in de winter stralend bij!
Nog een manier om sneller bruin te worden is door te zonnen op een zandstrand of op een luchtbed op het water. Zand en water reflecteert namelijk het zonlicht waardoor je sneller bruin wordt. Zand weerkaatst 20% UV-stralen en water 5%.
Scrub ook regelmatig. Zo word je sneller bruin en houd je de tint langer vast. Als je niet eerst scrubt, beletten de dode huidcellen dat de zonnestralen in de huid doordringen. Ook hoef je er niet bang voor te zijn dat je je bruine tint kwijt raakt door een scrubbeurt. Het bruin bevindt zich namelijk onder de dode huidcellen.
bron: Tumblr
Als je echt snel een kleurtje wilt en geen zin hebt om met witte benen in de zon te moeten liggen, dan kun je altijd nog gebruik maken van een zelfbruiner. Let er wel op dat je de zelfbruiner goed uitsmeert, om zo vlekken te voorkomen. Tegenwoordig zijn er hele goede zelfbruiners te koop waardoor je geen oranje kleur krijgt en ook bijna geen last hebt van vlekken. Mijn ervaring met een zelfbruiner is dat je beter geen spray vorm kunt kopen. Bij het sprayen van je benen komt er toch wat op de grond, met als resultaat dat de onderkant van je voeten vies bruin worden. Geen succes dus! Je kunt beter gaan voor een smeerbare variant. Let er hierbij wel op dat je je handen wast na het smeren.
Wat zijn jouw tips voor een gezonde bruine tint?
Bedankt voor de tip Anne-Marie!
Must reads
