Dít zijn de geheimen van mensen die nooit jaloers zijn

Je kent het wel: je bestie komt opdagen in dé perfecte outfit, en jij voelt stiekem toch een beetje een prik in je buik. Zeg maar hallo tegen het groene monster. Cute in Shrek, maar in het echte leven toch een stuk minder leuk. Jaloezie is nu eenmaal niet de meest charmante eigenschap. Natuurlijk een beetje jaloers zijn mag best (die perfecte bouncy blow-out van Tate Mcrae willen we stiekem allemaal wel). Maar als dat groene monstertje te vaak om de hoek komt kijken, wordt het al snel toxic. 

En dan zijn er die zeldzame mensen die nooit jaloers lijken te zijn. Je weet wel, die vriend(in) die altijd vrolijk is en je oprecht feliciteert als je wat moois bereikt. Hoe doen ze dat toch? Wij zochten het voor je uit. Dit zijn de geheimen van mensen die nooit jaloers zijn. 

1. Ze kiezen de juiste inner-circle

Mensen die nooit last hebben van jaloezie, passen een slimme truc toe. Ze omringen zichzelf met mensen waar ze blij van worden en die ze echt kunnen vertrouwen. Want als jij wordt beïnvloed door mensen die je steunen in plaats van shaden, voel je je veel fijner.

2. Ze weten wat ze waard zijn

Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar zelfverzekerd zijn is dé oplossing tegen jaloezie. Als je jezelf waardevol vindt, hoef je niet continu te kijken naar wat een ander heeft. In plaats van te denken: “Ugh, die jeans van mijn klasgenoot is zo leuk, waarom heb ik die niet eerder gekocht?”, draai je het om: “Oké, ik heb misschien die jeans niet, maar ik rock wél mijn eigen stijl, en dat is net zo leuk.” 

▼ scroll verder ▼

3. Vergelijken? Daar doen ze niet aan

Zoals de good old Theodore Roosevelt al zei: “Comparison is the thief of joy.” Oftewel, als jij je leven continu vergelijkt met de ander, ga je altijd iets vinden dat beter lijkt. De beste tip van de non-jealousy-club: leg de focus op je eigen prestaties en hoogtepunten in het leven. Je mag trots zijn op wat je hebt bereikt. 

4. Schrijf je dankbaarheid op

Deze tip klinkt misschien een beetje cheesy, maar geloof ons: het wérkt echt. Pak er een leuk schriftje bij en schrijf elke ochtend even op waar je die dag dankbaar voor bent. Het kan iets kleins zijn, zoals: “Yay, ik heb vanochtend een pilates-les gevolgd”, of iets groots: “Ik heb die moeilijke toets gewoon gehaald”. Je traint je brein zo om meer te focussen op wat er wél goed gaat in jouw leven en minder op wat andere mensen allemaal hebben bereikt. 

5. Ze weten wanneer het tijd is voor een social media-break 

Social media is één grote etalage. Iedereen post z’n mooiste selfies, mooiste vakanties en perfecte strawberry matcha latte. Maar in reality? Niemand deelt de huilbuilen, vieze kamers of mislukte eyeliners. Daarom trekken non-jaloerse mensen soms gewoon even de stekker uit Instagram en TikTok. 

Tip: wist je dat je een timer kan zetten op je apps? Zo kun je bijvoorbeeld maar een half uurtje scrollen en daarna mag je de app niet meer openen. Superhandig, want zo kom je veel minder snel in de verleiding. Wil je echt hardcore gaan? Verwijder al je social media-apps. Dan ben je er in één klap vanaf. Lees ook: Hoe ga je goed om met jaloezie in een relatie?