Waarom een intiem momentje tijdens je menstruatie soms anders voelt

Oké, laten we eerlijk zijn: je menstruatie voelt zelden glamoureus. Halló moodswings, opgeblazen buik en het gevoel dat niemand je mag aankijken. Maar toch: veel meiden geven toe dat ze zich tijdens hun menstruatie juist meer verbonden voelen met hun partner als ze intiem zijn geweest. Hoe komt dat?

Volgens de wetenschap zijn avontuurtjes tussen de lakens tijdens je menstruatie hartstikke veilig én kunnen ze net zo fijn zijn als op andere momenten. Je kans op een Big O blijft prima in stand, en je hormonen – zoals oestrogeen, LH en FSH – kunnen je zelfs extra verliefd laten voelen. Die hormonen pieken ook bij mensen die knetterverliefd zijn. Coincidence? Wij denken van niet.

Emotionele binding en intiem zijn

Tijdens intieme momenten komt oxytocine vrij – ook wel het bekende knuffelhormoon. Combineer dat met een paar emotionele dagen en voilà: je voelt je ineens stukken closer dan normaal. Ook zeggen veel mensen dat ze eerlijker en opener worden tijdens deze fase van de cyclus. En guess what? Dat zorgt voor extra verbinding.

En dan hebben we het nog niet eens gehad over de voordelen bij krampen. Door de endorfines die vrijkomen tijdens spicy time, voelen je buikpijn en hoofdpijn ineens veel minder dramatisch aan. En als het helpt én gezellig is: waarom niet?

Kwetsbaar durven zijn

Laten we eerlijk zijn: samen een intiem momentje beleven, terwijl je net je maandverband hebt ingeruild voor een handdoekje, vraagt vertrouwen en openheid. Geen haast, geen perfectie – maar samen afstemmen wat werkt en wat niet. Juist daardoor kunnen koppels op een dieper niveau met elkaar verbinden. De meeste meiden geven aan zich in deze fase emotioneel opener en minder geremd te voelen.

▼ scroll verder ▼

Fun fact: sommige spirituele tradities geloven dat dit soort intieme momenten tijdens je menstruatie zelfs kunnen leiden tot een diepere zielsverbinding. Wat je daar ook van vindt: de combinatie van kwetsbaarheid, lichamelijke nabijheid en open communicatie is op zijn minst bijzonder.

Mythes & ongemakjes

Het idee dat iemand meteen obsessed raakt van één maandelijkse bedpartij? Nope. Geen bewijs. Of dat een avontuurtje tijdens je menstruatie ongezond of ‘vies’ zou zijn? Ook dat is niet waar. Menstruatiebloed is gewoon een lichaamseigen vloeistof. Zolang jullie je op je gemak voelen en duidelijke afspraken maken, is er niks onhygiënisch aan. Wel even opletten: je loopt iets meer kans op overdraagbare ziektes, dus bescherm jezelf altijd – ook tijdens je ‘rode week’.

Tips voor intiem én comfortabel

  • Leg een handdoekje klaar (trust us).
  • Praat open over wat je fijn vindt (of juist even niet).
  • Geen zin in alles? Knuffelen kan óók verbindend zijn.
  • Gebruik geen tampon of cup tijdens hét moment (altijd eerst verwijderen).
  • Heb je last van buikkrampen? Een Big O kan echt wonderen doen.
  • Douche of verschoon je samen na afloop – extra bondingmoment!

LEES OOK: Period syncing: raken jij en je vriendinnen echt tegelijk ongesteld?