Last van eczeem in de zomer? Dit kun je doen om jouw huid wél summer ready te houden

Eczeem in de zomer

Yes, het is bijna officieel zomer! Voor velen is dit een droom die uitkomt … behalve als je huid daar hele andere plannen mee heeft. Heb jij last van jeuk, roodheid of een huid die aanvoelt als schuurpapier? Grote kans dat eczeem je summer mood probeert te saboteren. Maar don’t worry, wij leggen je uit wat het is én hoe je jouw huid deze zomer happy houdt. Dít is wat je kunt doen als je last hebt van eczeem in de zomer.

First things first: wat is eczeem?

Eczeem is een mega jeukende, maar gelukkig níet besmettelijke huidziekte die echt iedereen kan treffen. Vooral jonge kinderen krijgen er vaak mee te maken (1 op de 6). Typische symptomen zijn roodheid, schilfers, bultjes en blaasjes. En als het kriebelt… dan krab je. En laat dat nu nét zijn wat het erger maakt. Jep, je belandt al snel in een soort jeuk-krab-jeuk-hel die je liever vandaag dan morgen verlaat!

Eczeem ontstaat trouwens niet door een allergie, maar door een huid die van nature veel te droog is. Die droogte veroorzaakt ontstekingsreacties — en dus die ellendige jeuk. De oplossing? Juist smeren, hydrateren en kalmeren. Let’s break that cycle!

Deze tips helpen bij eczeem in de zomer

Je zou denken dat zon en warmte goed zijn voor je humeur (en dat zijn ze ook!), maar voor eczeem? Not so much. Hitte, zweet, zon en chloor zijn namelijk de ultieme irritatieboosters voor je gevoelige huid. Gelukkig zijn er tips om eczeem in de zomer onder controle te houden — en gewoon te genieten van je beach days en zwembadavonturen.

1. Smeren, smeren, smeren!

Gebruik een zonnebrand met een hoge SPF die speciaal geschikt is voor de gevoelige huid. Minerale zonnefilters zijn je BFF als je eczeem hebt, omdat ze minder irriteren.

2. Vermijd de volle zon

Van 11:00 tot 15:00 is de zon op haar felst. Tijd voor een siësta in de schaduw of een leuke serie onder de parasol, girl!

3. Afspoelen is key

Zweten of zwemmen? Spoel je huid daarna af met lauwwarm water om zout, chloor en zweetresten weg te spoelen. En hup, daarna weer insmeren!

4. Zee is beter dan zwembad

Zeewater kan juist goed zijn voor je huid — het zout werkt desinfecterend. Alleen oppassen als je huid open is, want: auw…

5. Chloor is tricky

Zwemmen in chloorwater is niet verboden, maar het droogt je huid flink uit. Spoel jezelf meteen daarna af en smeer goed in.

6. Voorkom zwemmen met open wondjes

Als je eczeem ontstoken is, kun je zwemmen beter even overslaan. Open water zorgt voor een risico op infecties. Better safe than sorry!

Niet alleen je huid heeft het zwaar in de zomer, ook je haar krijgt het flink te verduren. Heb je last van pluizend haar door het warme weer? Met deze tips zit jouw haar de hele zomer goed!