Stalk-alert: wat moet je doen als je ex je niet met rust laat?

Wat moet je doen als je ex je niet met rust laat?

Break-ups zijn nooit fun, maar gebeuren nu eenmaal vaker dan we willen. Het heeft even tijd nodig, maar je gaat over diegene heen komen – geloof ons. Wanneer je ineens alle red flags ziet en volledig de ick krijgt van de hele relatie, weet je dat je goed onderweg bent. Soms is het alleen zo dat jij iets eerder in die mindset zit dan de ander. En dat kan nog best lastig zijn, zeker als hij of zij je maar blijft appen, bellen of DM-en. Hoe irritant – en als het echt uit de hand loopt kan het zelfs een beetje eng zijn. Tijd om van je af te bijten: dit moet je doen wanneer je ex je niet met rust laat.

1. Stel duidelijke grenzen

Soms kan het moeilijk zijn om duidelijk aan te geven wat je wilt, zeker als je iemand niet wilt kwetsen. En met een ex is dat nog lastiger, aangezien jullie waarschijnlijk een hele geschiedenis hebben. Toch is het nodig om duidelijk te maken dat je écht geen contact meer wilt. En dan bedoelen we écht duidelijk: geen halve berichten waarin je toch terugkrabbelt of vage hints, maar gewoon straight to the point. Belangrijk is wel dat jij je er ook aan houdt – dus niet ineens zijn Insta story liken, dat geeft alleen maar mixed signals!

2. Blokkeren mag

Soms doen mensen alsof je de duivel bent wanneer je iemand hebt geblokkeerd, want ‘hoe dramatisch is dat’. En dat zijn dus precies de mensen waar we niet naar luisteren. Blokkeren met een goede reden is namelijk allesbehalve overreageren. Als iemand je maar blijft lastigvallen op socials of via je nummer, is het gewoon zelfbescherming en jezelf mentale rust gunnen. Niemand zou het leuk vinden om continu gebeld te worden door zijn of haar ex, en je bent helemaal niemand een verklaring schuldig!

3. Praat erover

Het kan lastig zijn om erover te praten, maar toch raden we het altijd aan. Neem je bestie, ouders of mentor op school in vertrouwen en vertel ze dat je ex je niet met rust laat. Zij kunnen je steunen, adviseren over bijvoorbeeld een berichtje sturen of helpen als het écht uit de hand begint te lopen.

4. Ga even offline

Dit klinkt misschien alsof je je laat kennen, maar vaak kan een social-media break écht geen kwaad, zeker na een break-up. Leg je telefoon wat vaker weg of zet hem af en toe helemaal uit. Zo merk je het niet als de ander een berichtje stuurt en zie je hem of haar ook niet voorbij komen op sociale platformen. Daarnaast helpt het ook mee dat de ander niet continu tegen foto’s van jou op je Insta story aankijkt. Grote kans dat het stalkgedrag op een gegeven moment gewoon vergeten wordt.

5. Voel je niet schuldig

Hoe erg je ex je ook bestookt met berichten als ‘we hadden toch iets speciaals’ en ‘mis je me niet?’ – laat hem of haar lekker in hun eigen sop gaarkoken. Dit soort berichten zijn klassieke manipulatietechnieken, en daar ga jij dus absoluut geen second thoughts door krijgen. Jij bent niet verantwoordelijk voor de gevoelens van de ander, en hebt het volste recht om lekker door te gaan met je leven. Jullie zijn niet meer samen, klaar!