Een stralend witte lach? Zo zorg jij voor een perfect gebit

Het perfecte gebit

Dat heerlijke gladde gevoel van net gepolijste tanden wanneer je de tandartspraktijk verlaat. Op dat moment weten we zeker dat ons gebit grondig gereinigd is en goed verzorgd wordt. Maar eigenlijk zouden we dit gevoel elke dag moeten nastreven. Ons gebit is niet alleen belangrijk voor onze uitstraling – we willen natuurlijk met een stralende glimlach op de selfie – maar ook voor onze gezondheid speelt mondverzorging een key rol.

Tips voor een goede mondverzorging

Het idee dat we tweemaal daags moeten poetsen om onze mond te verzorgen, is ons met de paplepel ingegoten. Van jongs af aan staan we trouw voor de spiegel, elke tand zorgvuldig poetsend zonder er één over te slaan. Maar er zijn nog andere tips die kunnen helpen om onze mondverzorgingsroutine te verbeteren. Hier zijn de vier belangrijkste voor jou op een rijtje.

1. Tandenstokers

We waren al op de hoogte dat elke tand tijdens onze mondverzorging moet worden gereinigd, maar het belang van het schoonmaken van de ruimte tussen elke tand was misschien niet direct duidelijk. Vind je flossen vervelend? Dan is het gebruik van gum tandenstokers een geweldige tip. Deze tandenstokers zijn ontworpen om te gebruiken tijdens het poetsen en dragen bij aan het verkrijgen van een extra schoon gebit.

2. Elektrische tandenborstel

Natuurlijk gaan we ervan uit dat je weet hoe je je tanden moet poetsen. Maar heb je ooit bij de tandarts gestaan met een spiegel in je hand om te kijken hoe je eigenlijk poetst? Oeps, je poetstechniek is niet helemaal perfect! In dat geval kan een elektrische tandenborstel een handig hulpmiddel zijn om je mond optimaal te verzorgen. Deze tandenborstels verwijderen gemakkelijk tandplak en zijn vooral fijn in gebruik als je gevoelig tandvlees hebt.

3. Mondspoeling

Na het poetsen, flossen en stoken is het tijd voor de laatste stap: mondwater. Verschillende soorten mondwater helpen je mond te verzorgen door bacteriën te doden die tandplak en een slechte adem veroorzaken. Dat is absoluut niet wat we willen! Met de finishing touch van mondwater ruikt jouw adem heerlijk fris.

4. Een gebalanceerd dieet

Het zal je misschien niet verbazen – omdat eten via jouw mond naar binnengaat – maar een gezond voedingspatroon is belangrijk voor een gezond gebit. Enkele van de beste voedingsmiddelen om toe te voegen aan je dieet zijn bijvoorbeeld noten, appels, groene thee, yoghurt en wortelen. Healthy!