Lifestyle

Zoveel vakantiedagen moet je minimaal opnemen om goed uit te kunnen rusten

De fulltime werkers onder ons zullen wel weten dat je niet altijd zomaar een paar vakantiedagen kunt opnemen. Meestal moet je dat altijd al een paar maanden van tevoren aangeven. Je hebt soms wel een paar dagen vrij, maar dat is toch niet genoeg om helemaal tot rust te komen. Hoe lang je daarvoor nodig hebt? Dat zullen we je vertellen!

Uitgerust vakantie vieren

Iedereen is wel eens toe aan vakantie. Het aftellen voor de vakantie duurt alleen vaak langer dan de vakantie zelf. Vaak ga je één of twee weken weg, maar echt uitgerust ben je daarna niet. Maar dat is helemaal niet gek. Want volgens psychologe Fanya is één week vakantie namelijk niet genoeg. Tijdens die week ben je in je hoofd namelijk nog steeds bezig met werk en andere zaken die niets met vakantie te maken hebben. Je moet daarom altijd minimaal acht vakantiedagen opnemen volgens Fanya. En dat is nog relatief weinig, want na die acht dagen ga je pas echt genieten van je vakantie.

Lees ook
Girlstrip! Je wordt gelukkiger als je met vriendinnen op vakantie gaat

Probeer niet te stressen!

Heb je acht dagen vrij genomen? Probeer tijdens deze dagen dan ook echt eens goed uit te rusten. Slaap lekker uit, luier uren lang op het strand en doe vooral geen dingen die jou veel stress op zullen leveren. Anders heeft het nog steeds geen zin 😉 Voortaan toch maar minimaal acht vakantiedagen opnemen dus, dan weet je zeker dat je daarna weer uitgerust aan het werk kunt gaan!

Beeld: Pinterest