Wanneer jij in de sportschool bent, ben je na tien minuten op de loopband al kapot. De rest van de mensen lijkt nergens last van te hebben. Zweten zij überhaupt wel? Jij lijkt wel een tomaat als je thuis komt, is dat wel normaal? Ja zeker, dit is juist heel goed voor je!

Lees ook: Met deze 5 workouts heb jij binnen no-time een strakke buik

Een rood hoofd na het sporten is gezond

Als je aan het sporten bent heb jij soms binnen de kortste keren een knalrood hoofd. Uit onderzoek blijkt nu dat dat dus gewoon onwijs gezond is. Niks om je voor te schamen dus! Mensen die snel een rood hoofd krijgen hebben een goede doorbloeding. Onder onze wangen zitten allemaal kleine bloedvaatjes die groter worden tijdens het sporten. Dit zorgt er dan weer voor dat er meer bloed naar je spieren toe wordt gepompt. Dit is dus heel gezond! Je huid krijgt daar ook nog eens een flinke energie boost van.

Dus, kom jij regelmatig met een rood hoofd thuis, dan weet je dat je goed bezig bent geweest! Op langere termijn zorgt dit ervoor dat je minder rimpels krijgt. Hello, natural blush!