Health

3 x signalen dat je niet op de juiste manier traint

Wanneer je regelmatig sport, heb je de voordelen voor zowel je lichaam als geest inmiddels vast ondervonden. Een goede conditie, een sterk lichaam, lekker in je vel en dopamine voor gelukzalige gevoelens. Toch is natuurlijk niet iedereen die zich regelmatig in de gym begeeft een echte sportpro met alle kennis van dien. Tijdens een intensieve workout kunnen dan ook een hoop dingen misgaan.