Sporten is goed voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek, en met deze gedachte plan je dan ook een paar momenten in de week in om naar de sportschool te gaan. Maar als het moment daar is, heb je plotseling heel veel (véél belangrijkere) andere dingen te doen. Bovendien is je motivatie sneller verdwenen dan dat je je sportschoenen hebt kunnen strikken. Wat je tegenhoudt en hoe je er overheen komt? Lees het hieronder.