Voortaan staan wij geen uren meer in de sportschool te zweten of eindeloos rondje te rennen op de atletiek baan. Vanaf nu trainen we alleen nog maar met een full body workout! En wat…? Met een full body workout train je je hele lichaam met slechts één oefening. Op deze manier haal je het maximale uit je training en verbrand je meer calorieën vanwege de hoge intensiteit van de training. Dat klinkt niet verkeerd! Om je alvast op gang te helpen heeft het Girlscene team een full body workout samengesteld. Klaar om te zweten…?

Klik hier als je de video niet kunt zien

Wil jij als eerste op de hoogte zijn van onze video’s? Abonneer je dan op ons YouTube-kanaal! Dit is helemaal gratis! Abonneren doe je hier.

Wat is jouw favoriete workout?