Handen omhoog als je van slapen houdt! 😉 Niets is zo lekker als lekker slapen, maar wist je dat je bepaalde dingen kunt doen waardoor je nog lekkerder slaapt? We know, hoe geweldig is het als je nog beter slaapt?! Volgens de wetenschap moeten we namelijk allemaal in een bepaalde positie slapen om het beste uit onze nachtrust te halen.

Slapen kan op verschillende 'manieren'. Je hebt het dutje als je 's middags bijvoorbeeld hartstikke moe bent en energie nodig hebt. Je hebt de ik moet echt 8 uur slapen-slaap omdat je de volgende naar school of werk moet. Je hebt ook de ik blijf tot twee uur 's middags in bed liggen-slaap omdat je de hele avond hebt gedanst en echt even bij moet komen. Hoe dan ook, slapen is fantastisch. En slapen wordt nog beter als je het op je linkerzij doet! 

In ieder geval, als we de wetenschap moeten geloven is slapen op je linkerzij echt het beste ooit. Dus niet op je rug, niet op je buik en zeker niet op je rechterzij. De man in de video hieronder vertelt er meer over.

Heb je er überhaupt over nagedacht op welke zij je het beste kunt slapen? Waarschijnlijk niet als je liever jezelf in bed dropt en gewoon zo snel mogelijk in slaap wil vallen. Dan boeit het je niet zo of je nu op je rug ligt of dat je kiest voor je linker- of rechterzij. De volgende keer dat je gaat slapen kun je dus beter wel voor je linkerzij kiezen en volgens de arts in de video is dat beter voor je spijsvertering. Als je op je linkerzij ligt wordt je eten beter verteerd. Klinkt logisch enne… dat moeten we ASAP proberen. 😉

In welke positie slaap jij?