8 gouden regels tijdens het zonnen

We love summer! Niets is lekkerder dan naar het strand of zwembad gaan en de warme stralen van de zon op je huid voelen. Bovendien straal je nog meer als je een beetje kleur op je gezicht heb. Maar eh… Zon jij veilig (genoeg)? Daar kom je achter als je snel verder leest. Girlscene deelt namelijk de 8 gouden regels tijdens het zonnen die iedereen moet weten.

Lekker zonnen met vriendinnen is leuk, maar het blijft natuurlijk wel belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt zodat je niet verbrandt. Verantwoord zonnen is eenvoudig als je de 8 gouden regels kent. 

1. Vermijd de zon tussen 12:00 uur en 15:00 uur
Tussen 12 en 3 uur 's middags in de zon op z'n sterkst. Goed moment om de schaduw op te zoeken, dus! Hoe sterker de zon, hoe eerder je verbrandt en dat is natuurlijk weer slecht voor de huid. Als je verbranding wil voorkomen, is het daarom beter om de zon tijdens die uren te mijden.

2. Smeer je altijd in met zonnebrandcrème
Hierbij geldt: hoe hoger de factor, hoe beter. In dit artikel lees je alles over welke SPF (Sun Protection Factor) het beste bij jouw huidtype past. Want wist je dat er wel vijf verschillende huidtypes zijn die ieder een andere factor nodig hebben?

Hier lees je welke zonnebrandcrèmes voor het lichaam fijn zijn en welke je beter kunt laten liggen.

3. Laat je huid wennen aan de zon
Je huid heeft tijdens de winter waarschijnlijk niet veel zonnestralen meegepakt, dus laat het rustig wennen aan de kracht van de zon zodra de zomer aanbreekt. Als je in één keer uren achter elkaar de zon ingaat is de kans namelijk groter dat je zonneschade oploopt. Houd het liever bij korte periodes zodat je huid de tijd krijgt om hieraan te wennen en langzaamaan veilig bruiner wordt.

4. Vergeet je gezicht niet
Oei, ziet je gezicht er aan het eind van de dag erg rood uit? Dat komt misschien omdat je je gezicht dan niet (goed) hebt ingesmeerd met zonnebrandcrème. Om pigmentvlekken en vroegtijdige rimpels te voorkomen is het beter om je gezicht altijd in te smeren met een crème met SPF, zelfs in de winter. 

Klik hier om te kijken welke zonnebrandcrèmes voor het gezicht aanraders zijn.

5. Denk aan de vergeten plekjes
Besteed tijdens het insmeren extra aandacht aan de vergeten plekken op het lichaam die snel verbranden. De vergeten plekken zijn onder andere: handen, voeten, neus, knieholtes, oren en langs de randen van je kleding of bikini. 

6. Bescherm je ogen
Niet alleen je huid moet beschermd worden tegen de stralen van de zon, ook je ogen hebben dat nodig. Vooral meiden met lichte oogkleuren merken al snel dat ze er niet goed tegen kunnen als ze in de zon lopen. Dus zet je favoriete zonnebril op et voilà!

7. Gebruik bodylotion om je kleur te behouden
Als je een mooie kleur hebt opgebouwd wil je die waarschijnlijk ook behouden. En dat doe je – heel eenvoudig – door jezelf iedere dag in te smeren met bodylotion. Je kleur blijft namelijk beter zitten als de huid soepel en verzorgd is. Tip: tegenwoordig zijn er bodylotions te koop die speciaal gericht zijn op het ontwikkelen en behouden van een mooie tan.

8. Scrub regelmatig
Iedere zonaanbidder moet weten dat je regelmatig moet scrubben als je zo mooi mogelijk bruin wil worden. Door eens per week je huid te scrubben zijn er geen dode huidcellen te vinden waardoor je huid glanst en zelfs langer bruin blijft.

Oh, en onthoud dat het er niet om gaat wie er bruiner is. Verstandig zonnen is namelijk veel slimmer. 🙂

Kende jij deze regels al? Hoe zorg jij ervoor dat je verantwoord zont? 

Bron, bron